مارتینا ناوراتیلووا، اسطوره چک-آمریکایی تنیس جهان، همزمان مبتلا به سرطان پستان و گلو شده است. او در سال ۲۰۱۰ نیز یک بار به سرطان پستان مبتلا شده و این بیماری را با موفقیت پشت سر گذاشته بود.
تبلیغات
مارتینا ناوراتیلووا یکی از بزرگان تنیس زنان جهان است. این "ملکه" ۶۶ ساله تنیس جهان در دوران فعالیت حرفهای خود در زمین تنیس، موفق به کسب ۵۹ عنوان قهرمانی در تورنمنتهای گراند اسلم شد.
این اسطوره جاودانه تنیس اکنون وارد دشوارترین مبارزه زندگی خود شده است. ناوراتیلووا اعلام کرد که همزمان به دو نوع سرطان مبتلا شده است.
او میگوید که شدت سرطان پستان در مرحله ابتدایی و سرطان گلو در فاز اول است. گویا این دو نوع متفاوت سرطان که ناوراتیلووا به آنها مبتلا شده است، به هم ارتباطی ندارند.
قهرمان پیشین تنیس جهان با انتشار یک توییت از اعلام همدردی طرفداران خود سپاسگزاری کرد.
ناوراتیلووا در باره مقابله با بیماری خود تاکید میکند: «من با همه نیرویی که دارم، مبارزه میکنم. این دو ضربه سنگین و جدی هنوز هم قابل درمان هستند. امیدوارم که دوباره به سلامتی بازگردم.»
گفته میشود که احتمال کسب بهبودی او در سطح نسبتا بالایی وجود دارد.
ابتلای مارتینا ناوراتیلووا به سرطان در نوامبر ۲۰۲۲ کشف شد. نمونهبرداری انجامشده، ابتلای ناوراتیلووا به سرطان گلو در مرحله اول را تایید کرد. به گفته کارشناسان این نوع سرطان پیشآگهی خوبی دارد و معمولا به درمان پاسخ میدهد.
همانزمان با انجام آزمایشها بر روی گلوی ناوراتیلووا، وجود یک توده سرطانی در پستان او نیز مشخص شد.
مارتینا ناوراتیلووا در سال ۲۰۱۰ نیز یک بار به سرطان پستان مبتلا شده و این بیماری را با موفقیت پشت سر گذاشته بود.
روز جهانی سرطان در خدمت آگاهی رسانی برای پیشگیری و درمان بیماری
چهارم فوریه، روز جهانی سرطان، از سال ۲۰۰۶ به همت سازمان جهانی سرطان و سازمان بهداشت جهانی پایهگذاری شد. در این روز تازهترین پژوهشها پیرامون پیشگیری و درمان این بیماری در محور مباحث علم پزشکی قرار میگیرد.
عکس: picture-alliance/Pixsell/D. Puklavec
چهارم فوریه روز جهانی سرطان است
عکس: picture-alliance/Pixsell/D. Puklavec
سیگاریها حواسشان را جمع کنند
سیگار نکشید. از تنباکوی جویدنی یا استنشاق توتون پرهیز کنید. در محیطی عاری از دود سیگار کار و زندگی کنید. زیرا تنفس غیرمستقیم دود سیگار از مهمترین عوامل ابتلا به سرطان تشخیص داده شده است. پس از ترک سیگار احتمال ابتلای شما به سرطان کم و کمتر میشود. پس از پنج سال احتمال این که مبتلا به سرطان شوید ۵۰ درصد کاهش مییابد.
عکس: R. Ben-Ari/abaca/picture alliance
جلوی چاق شدن را بگیرید
سعی کنید وزن طبیعی داشته باشید. نحوه محاسبه وزن طبیعی، تعیین "شاخص توده بدنی" یا BMI است: وزن بدن (به کیلوگرم) تقسیم بر مجذور قد (به متر). برای نمونه ۶۰ کیلوگرم تقسیم بر ۱،۶ متر به توان دو، برابر است با ۲۳،۴. محدوده سلامت وزنی رقم ۱۹ تا ۲۴،۹ است. تحقیقات جدید نشان میدهند که اضافه وزن عامل ابتلا به انواع سرطان است.
عکس: picture-alliance/dpa Themendienst/C. Klose
فعالیت بدنی داشته باشید
هر روز فعالیت بدنی بالایی داشته باشید. هر کس بیشتر مسیرها را پیاده طی میکند و ورزش را جزو برنامه روزانه خود قرار میدهد، تنها به شادابی بیشتر خود کمک نمیکند، بلکه از احتمال ابتلا به سرطان نیز به شکل قابل توجهی میکاهد. بهتر است مثلا سه بار در هفته ۳۰ دقیقه بدوید تا این که دو بار، دو ساعت. فعالیت بدنی روزانه نیز مهم است. پس به جای آسانسور، پله را انتخاب کنید.
عکس: picture-alliance/dpa/W. Kumm
تا میتوانید از این میوهها و سبزیجات هوسانگیز میل کنید
تغذیه سالم را فراموش نکنید. پنج بار در روز میوه و سبزیجات، انواع حبوبات و دانههای روغنی را در برنامه غذاییتان بگنجانید. تا میتوانید از نوشیدن نوشابههایی که شکر و کالری بالا دارند خودداری کنید. از مصرف گوشت فراوری شده بپرهیزید. گوشت قرمز و نمک زیاد را در برنامه غذاییتان کاهش دهید.
عکس: Fotolia
آنتی اکسیدانهای خوشمزه و دشمن سرطان
تحقیقات نشان میدهند که ویتامین سی، روی، سلنیوم و گنجاندن سبزیجاتی مانند مرکبات و بروکلی با خاصیت فیتوشیمیایی در برنامه غذایی به دفع سریعتر سمومی کمک میکنند که میتوانند سرطانزا باشند. مواد فیتوشیمیایی دارای خواص محافظتی در برابر عاملهای بیماری برای گیاهان هستند که همین عملکرد را در بدن انسان نیز دارند. این مواد همچنین روند خودتخریبی سلولهای سرطانی را شتاب میبخشند.
عکس: Fotolia/cut
کمبود ویتامین دی را جدی بگیرید
دانشمندان دریافتهاند که کمبود ویتامین دی میتواند به ابتلا به سرطان پیشرفته بویژه در سینه و پروستات و متاستاز به سایر ارگانهای بدن کمک کند. منشاء ویتامین دی برای بدن نور خورشید است. اما این ویتامین در مواد غذایی مانند گوشت مرغ، ماهی و قارچ هم یافت میشود.
عکس: Colourbox
نوشیدن الکل را بگذارید برای مهمانی
اشکالی ندارد اگر گاهی بخواهید دمی به خمره بزنید. ولی سعی کنید مصرف الکل را پایین نگهدارید، فرقی نمیکند شراب یا آبجو یا عرق. انجمن تغذیه آلمان به زنان تنها ۱۰ گرم و به مردان ۲۰ گرم الکل در روز را توصیه میکند. ۱۰ گرم الکل معادل یک لیوان شراب یا آبجو، یا یک پیک عرق است.
عکس: picture alliance / afp
برنزه شوید اما بیخطر
کمی نور خورشید به شما ضرری نمیزند و نباید از آن پرهیز کنید. اما تا جایی که میتوانید از گرفتن حمام آفتاب بپرهیزید. بخصوص کودکان را در معرض تابش نور خورشید برای مدتی طولانی قرار ندهید. حتما از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنید. قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید بدون استفاده از ضد آفتاب عامل مهمی در ابتلا به سرطان پوست است.
عکس: Thomas Trutschel/photothek/Imago
چکآپ را به فردا موکول نکنید
تشخیص زودهنگام سرطان یکی از مهمترین عوامل برای درمان موثر این بیماری و زنده ماندن است. آزمایش به موقع حتی میتواند مراحل پیش از سرطان را تشخیص دهد و به درمان آن بپردازد به نحوی که سرطان اصلا مجال بروز پیدا نکند. هرچه زودتر سرطان تشخیص داده شود، بیشتر شانس درمان آن هست.
عکس: Fotolia/M&S Fotodesign
خودتان پزشک خود باشید
در آلمان برای زنان ۵۰ تا ۶۹ ساله آزمایش ماموگرافی رایگان است و هر دو سال یک بار انجام میشود. اما پزشکان به زنان توصیه میکنند تنها به آزمایشهای دوساله برای تشخیص سرطان پستان اکتفا نکنند بلکه خود نیز نسبت به ایجاد توده سخت در پستانها حساس باشند. شیر دادن از میزان ابتلا به سرطان پستان کم میکند و استفاده از هورمون برای مقابله با عوارض دوران یائسگی احتمال ابتلا به سرطان پستان را بالا میبرد.
عکس: picture alliance/CHROMORANGE
سرطان میتواند منشاء ویروسی داشته باشد
بعضی ویروسها، کرمها و باکتریها میتوانند از عوامل کمک به ابتلا به سرطان باشند. بیماری هپاتیت ب مزمن یکی از عوامل کمک کننده به سرطان کبد است. به همین دلیل پزشکان واکسینه کردن بزرگسالان و حتی کودکان در مقابل این بیماری را توصیه میکنند.