بر اساس یک مستند تلویزیونی، فساد، دوپینگ و حیف و میل مالی در فدراسیون جهانی وزنهبرداری امری رایج است. یک قهرمان وزنهبرداری تایلند در باره استفاده از دوپینگ برای کودکان سخن گفته است.
تبلیغات
یک مستند تلویزیونی شبکه یک رادیو تلویزیون آلمان با عنوان "دوپینگ مخفی، آقای بالابرها"، فدراسیون جهانی وزنه برداری و رئیس آن تاماش آیان را با اتهامهای شدیدی روبرو ساخته است.
این مستند نشان میدهد که چگونه آیاش در ۲۰ سال گذشته در فدراسیون جهانی وزنهبرداری یک سیستم فاسد و غیرقانونی را تعبیه کرده است.
بر اساس اسنادی که این فیلم تلویزیونی فاش ساخته، حدود نیمی از ۴۵۰ وزنهبرداری که از سال ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۷ در بازیهای المپیک و مسابقات جهانی مدال آوردهاند، در سالی که موفق به کسب مدال شدهاند حتی یک بار هم در حین تمرینات کنترل دوپینگ نداشتهاند.
علاوه بر این، تا سال ۲۰۰۹ پرداختیهای هنگفت کمیته بینالمللی المپیک (IOC) به فدراسیون جهانی وزنهبرداری هیچ کجا ثبت نشدهاند.
دستکم پنج میلیون و ۵۰۰ هزار دلار از بین رفته که آیان نتوانسته، یا نخواسته است در باره این مبلغ توضیح دهد.
دوربین مخفی
مستندسازان موفق شدهاند با دوربین مخفی گفتوگو با راتیکان گولنوی، وزنهبردار تایلندی را ضبط کنند.
خانم گولنوی، برنده مدال برنز المپیک ۲۰۱۲ لندن و نفر اول مسابقات جهانی وزنهبرداری ۲۰۱۴، اعتراف کرده است که از سال ۲۰۱۱ و در سن ۱۸ سالگی استروئیدهای آنابولیک مصرف کرده است.
این مواد موجب افزایش حجم پروتئین در داخل سلولها، بهویژه در سلولهای عضلات میشوند. استروئیدهای آنابولیک جهت تحریک رشد عضله و تحریک اشتها مصرف میشوند و استفاده از آنها به عنوان مواد نیروزا در رقابتهای ورزشی مجاز نیست.
مواد غذایی طبیعی جایگزین دوپینگ در ورزش
ورزشکاران میکوشند فعالیتهای بدنشان را به مرزهای طبیعی آن بازگردانند. بنا به تحقیقات علمی میتوان با مصرف ردیفی از مواد غذایی طبیعی به افزایش بازدهی و قدرت بدنی خود یاری رساند و از دوپینگ با مواد شیمیایی فاصله گرفت.
عکس: picture-alliance/Heritage-Images
کربوهیدرات
مطالعات دانشگاه بیرمنگام در مورد دوچرخه سواران نشان میدهد که مصرف ترکیبی از خوراکیهای حاوی کربوهیدرات (قند، نشاسته و فیبر موجود در میوهها، حبوبات، سبزیجات و لبنیات) و فروکتوز (شیرین کنندههای طبیعی موجود در میوهها) هشت درصد به بازده بدنی آنان میافزاید. از همین رو، خوردن تنقلات حاوی دانه های غلات و میوه در هنگام تمرینهای بدنی بسیار مفید است.
عکس: Colourbox/A. Gravante
چغندر
مطالعات دانشگاه اکستر در انگلستان حاکی از آن است که نوشیدن آب چغندر مقاومت بدن را تا ۱۶ درصد بالا میبرد. همچنین میزان بالای نیترات موجود در چغندر سبب تامین اکسیژن لازم برای عضلات میشود، عروق ریوی را گسترش میدهد و در نتیجه به بهبود جریان خون منجر میشود.
عکس: Colourbox/O. Kriger
زردچوبه
بنابه مطالعات اخیر، زردچوبه از التهابها و عفونتهای بدن پیشگیری میکند. مصرف زردچوبه همراه با فلفل سیاه منجر به افزایش خاصیت و اثرات این ادویه میشود. مواد موجود در زردچوبه به علت خاصیت ضد التهابیشان موجب بازسازی سریعتر بدن میشوند و از فشارهای عصبی نیز میکاهند.
عکس: picture-alliance/Arco Images GmbH
كافئين
کافئین مادهای است که در کوتاهمدت تمرکز و توانایی جسمی و روانی و بازدهی انسان را بالا میبرد. به همین دلیل مصرف ۳ تا ۴ میلیگرم کافئین به ازای هر کیلو از وزن بدن، در وعدههای مناسب، سبب افزایش تداوم استقامت در بدن میشود. اما مصرف بیرویه کافئین عوارض خطرناکی دارد و میتواند منجر به افزایش ضربان قلب، لرزش عضلات و اختلالات عصبی گردد.
عکس: picture-alliance/dpa
شکلات تیره
شکلات تیره یا تلخ باعث کاهش جذب اکسیژن در خون میشود. در نتیجه، خوردن یک تکه شکلات تیره پیش از انجام تمرینات ورزشی یا کار بدنی سخت، استقامت بدن بالا میرود. همچنین تئوبرومین موجود در کاکائو، مانند کافئین، تاثیر مشابهی در افزایش انرژی بدن دارد.
عکس: Fotolia/PhotoSG
ریشه جینسنگ
استفاده از ریشه جینسنگ از سالیان دور در طب سنتی چین معمول بوده است. جینسنگ حاوی مواد معدنی مهمی مانند منیزیم و آهن است که هم به بهبود خلق و خوی انسان کمک میکنند و هم سبب تقویت توانایی تمرکز او میشوند. تاثیر مصرف ریشه جینسنگ، پیش از تمرینات ورزشی و پس از سپری کردن یک روز پردغدغه، مانند تاثیر مواد نیروزا یا دوپینگ بر بدن است.
عکس: Imago/Chromorange
بادام
بادام دارای ۲۴ درصد مواد پروتئینی است که به ویژه به بازسازی عضلات کمک فراوانی میکند. علاوه برآن بادام حاوی مقدار زیادی ویتامین ای و مواد معدنی است که سبب تقویت مغز و سیستم ایمنی بدن میشوند و برای سوخت و ساز بدن نیز بسیار اهمیت دارند. مطالعات اخیر نیز حاکی از آنند که میزان بالای چربی مفید موجود در بادام سبب افزایش استقامت بدن و کاهش خستگی میگردد.
عکس: picture-alliance/Arco Images
آووکادو
آووکادو حاوی مقدار زیادی ویتامین آ است. این ویتامین از رشد سلولهای بدن پشتیبانی میکند. همچنین ویتامین ب۱ و ویتامین ب۶ موجود در این میوه گرمسیری، هم در تمدد اعصاب و هم در بهبود سوخت و ساز بدن موثرند. آووکادو سرشار از چربی مفید غیراشباع است. به همین دلیل نیز سبب تولید و تداوم انرژی در عضلات بدن میشود. همچنین آووکادو موجب افزایش طبیعی تستوسترون در بدن میشود که زنان نیز بینیاز از آن نیستند.
عکس: picture-alliance/empics/N. Ansell
آب گیلاس دوای درد و گرفتگی عضلات
با نوشیدن یک لیوان آب گیلاس خوشمزه و لذیذ میتوان از دردهای عضلانی و گرفتگی عضلات کاست. آب گیلاس به طور مستقیم یک ماده انرژیزا نیست. اما بنابه تحقیقات علمی کسانی که بیش از یک بار در هفته ورزش میکنند، میتوانند با نوشیدن آب گیلاس از فواصل استراحتشان به دلیل گرفتگی عضلات بکاهند.
عکس: picture-alliance/dpa/Sunbird Images
عکس 91 | 9
دوپینگ کودکان
گولنوی همچنین فاش ساخته است که با وجود عوارض جانبی مخرب، دوپینگ كودکان در تایلند رایج است. به گفته او، مسئولان فدراسیون وزنهبرداری تایلند به سلامتی ورزشکاران خردسال هم اهمیت نمیدهند.
اکنون این احتمال وجود دارد که مدالهای گولنوی از او پس گرفته شود.
در سالهای اخیر تایلند در زمینه دوپینگ وزنهبرداران خبرساز بود و حتی از مسابقات جهانی ۲۰۱۹ که در این کشور برگزار شد، محروم گشت.