आत्महत्या करने वालों में पंजाब का एक दंपती भी शामिल है. केरल में तो सात लोग लॉकडाउन के कारण से शराब नहीं मिलने की वजह से अवसादग्रस्त होकर जान दे चुके हैं. कई दूसरे राज्यों से भी ऐसी खबरें सामने आने लगी हैं.

देश भर में मानसिक अवसाद की वजह से आत्महत्या के मामलों को छोड़ भी दें तो भारी तादाद में लोग अवसाद की चपेट में आ रहे हैं. कोई कमाई ठप्प होने से अवसाद में है तो कोई लगातार घर में बंद रहने की वजह से. किसी को भविष्य की चिंता खाए जा रही है तो किसी को करियर की. यही वजह है कि अस्पतालों के मानसिक रोग विभाग में ऐसे मरीजों की कतारें दिन-ब-दिन लंबी होती जा रही हैं.

पश्चिम बंगाल में एक युवक ने तो लॉकडाउन शुरू होने के पांच दिनों बाद ही आत्महत्या कर ली. उसने सुसाइड नोट में लिखा कि वह मानसिक अवसाद के चलते आत्महत्या कर रहा है. इसी तरह मेघालय की राजधानी शिलांग के रहने वाले एक युवक ने आगरा में अपनी जान दे दी. उसका रोजगार ठप्प हो गया था. एक कोरोना पीड़ित युवक ने दिल्ली के सफदरजंग अस्पताल की सातवीं मंजिल से कूद कर अपनी जीवनलीला खत्म कर ली. पंजाब के अमृतसर में एक अधेड़ दंपती ने तो इस डर से जहर खा कर जान दे दी कि आगे चल कर उनको भी कोरोना वारस का संक्रमण हो सकता है. उन्होंने अपने सुसाइड नोट में इस डर की बात लिखी थी.

देश के सबसे दक्षिणी राज्य केरल में तो कोरोना से ज्यादा मौतें मानसिक अवसाद की वजह से हुई हैं. राज्य में कोरोना के संक्रमण से तो अब तक दो लोगों की ही मौत हुई है. लेकिन लॉकडाउन में शराब नहीं मिलने की वजह से कम से कम सात लोग विभिन्न तरीकों से आत्महत्या कर चुके हैं. यही वजह है कि राज्य सरकार ने शराब की दुकानों और बार को बंद करने का फैसला देरी से लिया.

मुख्यमंत्री पिनारी विजयन की दलील थी, "इससे गंभीर सामाजिक समस्या पैदा हो जाएगी.” पूर्वोत्तर राज्य मेघालय में भी यही स्थिति है. यही वजह है कि प्रदेश के बीजेपी अध्यक्ष अर्नेस्ट मावरी ने मुख्यमंत्री कोनराड संगमा को पत्र लिख कर शराब की दुकानों को तत्काल खोलने की अपील की है. उनका कहना है कि शराब पीना मेघालय के आम जनजीवन का अभिन्न अंग है.

पुणे में अपना बिजनेस चलाने वाली श्रद्धा केजरीवाल को एक सप्ताह से बुरे-बुरे सपने आ रहे हैं. वह कहती है, "कारोबार ठप्प होने और अनिश्चित भविष्य की चिंता ने मेरी नींद उड़ा दी है.” वह फिलहाल एक मनोचिकित्सक की सेवाएं ले रही है.पुणे महाराष्ट्र के उन शहरों में है जो सबसे ज्यादा प्रभावित हैं. यहां दो सप्ताह से कर्फ्यू जैसे हालात हैं. वैसे भी इस राज्य में कोरोना के मामले सबसे ज्यादा हैं.

पश्चिम बंगाल की राजधानी कोलकाता में तो सैकड़ों लोग मानसिक अवसाद की चपेट में हैं. किसी को लगातार हाथ धोने की वजह से कोरोनाफोबिया हो गया है तो किसी को छींक आते ही कोरोना का डर सताने लगता है. ऐसे कई मरीज मनोचिकित्सकों के पास पहुंच रहे हैं. सोशल मीडिया पर फैलने वाली अफवाहों ने स्थिति को और गंभीर कर दिया है. विशेषज्ञों का कहना है कि उनके पास सलाह के लिए आने वालों या फोन करने वालो में कई लोग ऐसे हैं जिनका मानसिक स्वास्थ्य पहले एकदम दुरुस्त था.

मनोचिकित्सक रंजन घोष बताते हैं, "कोरोना वायरस के संक्रमण की वजह से लोगों को भीड़ से डर लगने लगा है.” ट्ऱ़ॉमा थेरेपिस्ट रुचिका चंद्रशेखर कहती हैं, "कोरोना वायरस के चलते जारी लॉकडाउन की वजह से अवसाद और चिंता के लक्षण तेजी से बढ़ रहे हैं. इससे जीवन पर खतरा भी बढ़ेगा.”

ऑनलाइन काउंसलिंग पोर्टल चलाने वाली आकृति तरफदार कहती हैं, "लॉकडाउन की वजह से लाखों लोग घर से काम कर रहे हैं. इसका मतलब जीवन को नए सिरे से व्यवस्थित करना है. इसका दिमाग पर भारी असर पड़ता है. सोशल मीडिया पर फैलने वाली अफवाहें भी दिमाग पर प्रतिकूल असर डालती हैं.” रुचिका कहती हैं, "लंबे समय से घरों में बंद रहने की वजह से पहले से इस बीमारी की चपेट में रहने वाले लोगों की समस्या और गंभीर हो रही है. बीते 10 दिनों में मेरे पास पहुंचने वाले मरीजों की तादाद दोगुनी से ज्यादा हो गई है.”

इंडियन साइकियाट्रिक सोसायटी के उपाध्यक्ष गौतम साहा का कहना है, "कोरोना और लॉकडाउन की वजह से मानसिक अवसाद के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. रोजाना सैकड़ों नए मामले भी सामने आ रहे हैं. कइयों के लिए यह लॉकडाउन उनके जीवन का सबसे अंधेरा दौर है.”

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़ों के मुताबिक देश की 1.30 अरब की आबादी में से नौ करोड़ से ज्यादा लोग किसी ना किसी किस्म के मानसिक अवसाद की चपेट में हैं. संगठन ने अपनी एक रिपोर्ट में वर्ष 2020 के आखिर तक 20 फीसदी आबादी के मानसिक बीमारियो की चपेट में आने का अदेशा जताया था. लेकिन देश में नौ हजार से कुछ ही ज्यादा मनोचिकित्सकों की वजह से हर एक लाख मरीज पर महज ऐसा एक डाक्टर ही उपलब्ध है. इससे परिस्थिति की गंभीरता का अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है. लांसेट साइकियाट्री में छपी एक रिपोर्ट में कहा गया था कि भारत में अवसाद और घबराहट की बीमारियों से ग्रसित लोगों की तादाद वर्ष 1990 से 2017 के बीच बढ़ कर दोगुनी से भी ज्यादा हो गई है.

दिल्ली के सर गंगाराम अस्पताल में इंस्टीट्यूट आफ साइकियाट्री एंड बिहैवियरल साइंस के उपाध्यक्ष डॉ. राजीव मेहता बताते हैं, "कोविड-19 के बारे में सूचनाओं की ऑनलाइन बाढ़ ने बड़े पैमाने पर आतंक फैलाया है. अब हालत यह हो गई है कि एक बार छींकने व खांसने पर भी लोगों को संक्रमण का अंदेशा होने लगता है. इसी तरह क्वारंटीन केंद्रों में रहने वालों को यह एक जेल की तरह लगता है. इसके अलावा संक्रमित लोगों को सामाजिक कलंक का डर भी सता रहा है.”

लॉकडाउन की वजह से बढ़ते मानसिक अवसाद ने अब वैज्ञानिकों, सरकारों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के सामने एक बड़ा सवाल खड़ा कर दिया है कि भारत आखिर इस मानसिक स्वास्थ्य संकट से कैसे उबर सकेगा? विशेषज्ञों का कहना है कि हर पांचवां भारतीय किसी न किसी तरह के मानसिक अवसाद से ग्रस्त है. विडंबना यह है कि नेशनल मेंटल हेल्थ प्रोग्राम (एनएमएचपी) के लिए बजट में लगातार कटौती हो रही है. वर्ष 2018 में जहां इसके लिए 50 करोड़ का प्रावधान था वहीं वित्त वर्ष 2019 में इसे घटा कर 40 करोड़ कर दिया गया. इंडियन जर्नल आफ साइकियाट्री के एक हालिया अध्यन में कहा गया था कि मोटे अनुमान के मुताबिक मेंटल हेल्थकेयर एक्ट, 2017 को लागू करने में 95 हजार करोड़ रुपए का खर्च आएगा. लेकिन हकीकत में इसका एक छोटा हिस्सा भी इस पर खर्च नहीं किया जा रहा है. इससे स्थिति और भयावह होने का अंदेशा है.

लेकिन लगातार बढ़ते मानसिक अवसाद पर आखिर कैसे काबू पाया जा सकता है? मनोचिकित्सक इसके लिए कई तरीके सुझा रहे हैं. उनका कहना है कि लोगों को अपनी सोच सकरात्मक रखनी होगी. उनको सोचना होगा कि इस संकट में वह अकेले नहीं हैं. इसके अलावा सोशल मीडिया पर फैलने वाली अफवाहों पर आंख मूंद कर भरोसा करना छोड़ना होगा. किसी भी खबर पर भरोसा करने से पहले उसकी सच्चाई जांचना जरूरी है. इसके साथ ही गूगल पर बीमारी के लक्षण देकर अपने शरीर के लक्षणों से उसका मिलान करना उचित नहीं है. किसी भी बीमारी के लिए डाक्टरों पर ही भरोसा करना होगा. इसके अलावा लोग सांस लेने की कसरत कर सकते हैं और मेडिटेशन का सहारा ले सकते हैं. डाक्टर साहा कहते हैं, "लोगों को किसी भी शंका की स्थिति में डाक्टरों और मानसिक रोग विशेषज्ञों की सलाह लेने से हिचकिचाना नहीं चाहिए.”

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