खूब चलिए स्वस्थ रहिए

स्पोर्ट्स मेडिसिन की रिसर्च में पता लगा है कि कसरत पूरे शरीर के लिए कितनी फायदेमंद है. नियमित रूप से कसरत ना सिर्फ हार्ट अटैक, डायबिटिज और ओस्टेयोपोरोसिस से दूर रखेगा बल्कि कई शरीर के दूसरे अंगों को भी लाभ होंगे.