कोरोना संकट के दौरान विश्व भर में तमाम लोगों ने घर से अपने कंप्यूटर पर काम करना शुरु किया है. वहीं कई ऐसे पेशेवर हैं जो पहले से ही लिखने पढ़ने, डिजाइनिंग, ग्राफिक डिजाइनिंग या रिसर्च जैसे काम करते हैं जिसके लिए उन्हें रोजाना कई घंटे कंप्यूटर पर बिताने होते हैं. लेकिन मॉडर्न जीवन ने हमें जितना ही बाकी दुनिया से जोड़ा है उतने ही तरह के डिस्ट्रैक्शन भी बढ़े हैं. अब अमेरिका में न्यूयॉर्क की एक स्टार्ट अप कंपनी पेशेवरों को इन्हीं डिस्ट्रैक्शन से बचाने के नाम पर पैसे कमा रही है.

फोकस की कमी के कारण लोगों को काम पूरा करने में कई गुना ज्यादा समय लगता है. केवडे नामकी यह स्टार्ट अप लोगों को एक बार फिर फोकस करना सिखाना चाहती है. कोफाउंडर जेक कहाना का मानना है, "हमारे स्मार्टफोन हमें और बुद्धू बनाते हैं.” लोग दिन में 80 से 100 बार तक अपने फोन को अनलॉक करते हैं. जेक बताते हैं कि जब आम तौर पर लोग कोई 40 सेकंड काम करते हैं और फिर अपना फोन चेक करने लगते हैं. उनका मानना है कि "इसके कारण लोग खोखला काम करते हैं."

फोकस यानि एकाग्रता पर जोर

जेक और टीम का कहना है कि जब लोग इस तरह से काम करते हैं तो उन हालात में कभी इतना लंबा फोकस नहीं कर पाएंगे कि कभी कोई किताब लिख पाएं, कोई बड़ा अभियान डिजाइन कर पाएं या कुछ भी महत्व का काम कर पाएं. कुछ साल पहले जेक और उनके कोफाउंडर्स जेरेमी रेडलीफ और मॉली सॉन्सटेंग ने खुद यह अनुभव किया जब उन्होंने अपने आपको डिजिटल दुनिया से काट लिया और एक तरह से "गुफा" में चले गए. 2017 में उन्होंने बाकी लोगों ने लिए पहला "केवडे" आयोजित किया जो लोगों को बहुत पसंद आया.

जर्मन साइकोलॉजिस्ट टिम हागेमान के अनुसार, काम के दौरान डिस्ट्रैक्शन की परेशानी स्मार्टफोनों के आने से और बढ़ी है. वह बताते हैं कि सोशल कॉन्टेक्ट हर इंसान की जरूरत है. एक बार जब आप किसी ईमेल का जवाब देने के लिए अपना काम रोकते हैं तो वापस काम में ध्यान लगाने में फिर से पांच से दस मिनट लगते हैं. केवडे कंपनी - कोवर्किंग स्पेस और ग्रुप थेरेपी का एक मिक्स मॉडल है.

कैसा है कंपनी का मॉडल

करीब 15 पेशेवर इकट्ठे होकर मेज के चारों ओर बैठते हैं और शुरु में उनसे पूछा जाता है कि वे दिन में कौन सा काम पूरा करना चाहते हैं और किस डिस्ट्रैक्शन से बचना चाहते हैं. सबके सामने अपने दिन का लक्ष्य बताने के बाद एक तरह की नैतिक जिम्मेदारी महसूस होती है. केवडे का एक सेशन 25 डॉलर या फिर महीने के 99 डॉलर का होता है. 40 से 45 मिनट के काम के बाद एक छोटी सी घंटी बजती है और लोगों को पांच मिनट का एक ब्रेक मिलता है जिसमें वे शरीर को थोड़ा स्ट्रेच करते हैं और उन्हें किसी अनजान व्यक्ति से जाकर बात करनी होती है कि उन्हें अपने काम को लेकर क्या पसंद है.

ऐसे सेशन में हिस्सा लेने वालों के अनुभव भी काफी दिलचस्प रहे हैं. किसी ने कहा कि वह कई महीनों से कुछ कर डालना चाहती थीं लेकिन केवडे के दो-तीन सेशन में उन्होेंने वाकई कुछ ठोस काम किया. लेकिन सवाल यह है कि क्या फोकस कर अपना काम पूरा करने के लिए आपको किसी स्टार्ट अप की जरूरत है. शायद नहीं. आप ऐसे ऐप डाउनलोड कर सकते हैं जो आपके कंप्यूटर और स्मार्टफोन में बार बार नोटिफिकेशन दिखाने से रोकता है. स्मार्टफोन में भी ऐसी सेटिंग कर आप अपना फोकस वापस लौटाने का प्रयोग कर सकते हैं और वर्क फ्रॉम होम या डिजिटल प्रोजेक्ट में अच्छा काम कर सकते हैं.

आरपी/आईबी (डीपीए)

__________________________

हमसे जुड़ें: Facebook | Twitter | YouTube | GooglePlay | AppStore