हार्ट फेल होने के बारे में आपने कभी ना कभी तो सुना ही होगा. जिन लोगों को इसका डर होता है वे अकसर खेल कूद या जोर लगाने वाले किसी भी काम से बचते हैं. जबकि सच ये है कि ऐसे लोगों को एक्सरसाइज जरूर करना चाहिए क्योंकि इससे वे अपने दिल को मजबूत बना सकते हैं.
