विश्व स्वास्थ्य संगठन ने उपयोगी दवाओं की जो सूची तैयारी की है, उनमें कुनैन को भी रखा है. लंबे समय तक मलेरिया को ठीक करने के लिए इसका इस्तेमाल होता रहा. हालांकि अब डब्ल्यूएचओ सिर्फ इसी के जरिए इलाज करने की सलाह नहीं देता.

घंटियों के आकार वाले ये पीले काउस्लिप फूल निश्चित तौर पर आकर्षक हैं. लेकिन खूबसूरत होने के अलावा ये फूल गुणकारी भी हैं. आम तौर पर यूरोप और पश्चिमी यूरोप में पाये जाने वाले ये फूल अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी बीमारियों में फायदा पहुंचाते हैं.

ब्राजील में अमेजन के इलाके में उगने वाली गुआराना की बेल से ड्रिंक तैयार होता है जिसे लोग शौक से पीते हैं. इस बेल पर लगने वाली छोटी छोटी लाल बेरियों में कैफीन होता है. पेट से जुड़ी कई समस्याओं से निपटने के लिए भी इसका इस्तेमाल होता है.

अफ्रीकी चेरी के छाल को बहुत गुणकारी माना जाता है. केन्या में पारंपरिक इलाज में इसका खूब इस्तेमाल होता है. मलेरिया से लेकर पेट और किडनी की बीमारियों तक में यह फायदा पहुंचाता है. लेकिन प्रोस्टेट कैंसर के इलाज के लिए इसका खास तौर से इस्तेमाल होता है.

जिनसेंग सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाली जड़ी बूटियों में से एक है. इसकी जड़ों को एशिया और उत्तर अमेरिका में कई बीमारियों के इलाज में प्रयोग किया जाता है. प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने और थकान से निपटने के लिए यह बहुत गुणकारी माना जाता है.

भारत में पायी जाने वाली यह वेटीवर घास पारंपरिक दवाओं में इस्तेमाल होती है. अपने एंटीसेप्टिक गुणों के कारण यह क्रीम और साबुन बनाने में प्रयोग होती है. साथ ही धरती को कटाव को भी रोकती है. इसे आप पशुओं को भी खिला सकते हैं और इससे थैला और चटाई भी बना सकते हैं.

यह पौधा प्रोटीन और खनिजों से भरपूर होता है और इसका इस्तेमाल अकसर इंसानी शरीर से अवांछित तरल पदार्थों को खत्म करने के लिए होता है. शुरुआती शोध से पता चला है कि यह हाजमे को भी बेहतर कर सकता है. गॉल ब्लेडर और लीवर के लिए भी इसे अच्छा माना जाता है.

दूषित हवा से सांस लेने में तकलीफ हो सकती है और अगर यह तकलीफ दमे का रूप ले ले, तो जानलेवा भी साबित हो सकती है. खास कर बच्चों पर इसका बेहद बुरा असर होता है.

सिगरेट पीना फेफड़ों की लिए हानिकारिक माना जाता है लेकिन अगर हवा ही दूषित हो, तो क्या किया जाए? दिल्ली के हाल ऐसे रहे हैं कि एक दिन वहां सांस लेना 44 सिगरेट पीने के बराबर था.

निमोनिया का ताल्लुक भी फेफड़ों से ही है. दूषित हवा के साथ निमोनिया का बैक्टीरिया शरीर के अंदर चला जाता है और तेज बुखार हो जाता है.

हवा के साफ ना होने पर थोड़ी बहुत खांसी और आंखों में जलन आम सी बात हो गयी है लेकिन अगर यह ब्रोंकाइटिस का रूप ले ले, तो इससे जान पर खतरा हो सकता है.

दूषित हवा दिल के दौरे और खून की धमनियों को ब्लॉक करने के लिए भी जिम्मेदार है. आप खाने का जितना भी परहेज कर लें लेकिन अगर हवा ही साफ नहीं होगी, तो बीमारी से बचना मुमकिन नहीं है.

पेट्रोल और डीजल का धुआं सांस के साथ हमारे शरीर में जाता है और खून में मिल जाता है. इससे खून के कैंसर का खतरा बन जाता है.

यकृत यानि लिवर भी दूषित हवा के चलते ठीक से काम करना बंद कर देता है. इसमें छोटे छोटे ट्यूमर बन जाते हैं, जो जानलेवा होते हैं.

प्रदूषण के कारण होने वाला यह सबसे आम किस्म का कैंसर है. भारत, चीन और पाकिस्तान में दूषित हवा के कारण फेफड़ों के कैंसर के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है.

रिसर्च दिखाती है कि गर्भावस्था के दौरान दूषित हवा में सांस लेने से गर्भ में ही बच्चे की सेहत पर बुरा असर पड़ता है और नवजात ऑटिस्टिक हो सकता है.

आंकड़े बताते हैं कि भारत में सालाना दस लाख से ज्यादा लोगों की जान प्रदूषित हवा में सांस लेने के कारण जा रही है. वक्त से पहले हो रही इन मौतों को रोका जा सकता है.