भारत में ऋषि मुनियों और बौद्ध भिक्षुओं के बीच हजारों साल से ध्यान की परंपरा रही है. अब मेडिकल साइंस भी ध्यान के बड़े असर को स्वीकार करने लगा है. प्रयोग यह साबित कर रहे हैं कि ध्यान भीतर ही भीतर शरीर और मस्तिष्क को बदल देता है.