लारा दत्ता कहती हैं कि उनके शरीर को फिट और सही शेप में रखने में योग का बड़ा अहम योगदान है. अपनी तराशी हुई खूबसूरती का राज वह कुछ यूं बताती हैं, "जब मैं मिस यूनिवर्स मुकाबले की तैयारी कर रही थी तभी से फिटनेस मेरे लिए अहम रही है और योग मेरी इस फिटनेस में सबसे जरूरी रोल निभाता है. सेहतमंद खाना और सही व्यायाम मुझे अच्छा दिखने और अच्छा महसूस करने में हमेशा मदद करता है."

लारा ने मुंबई में बुधवार को अपनी फिटनेस डीवीडी जारी की जिसका टाइटल दिया गया हैः हील विद लारा. इस डीवीडी में उन्होंने क्या क्या बताया है, उसकी एक झलक उन्होंने जारी करते वक्त ही दे डाली. उन्होंने कहा, "मैं हफ्ते में पांच दिन तक व्यायाम की योजना पर काम करती हूं. इसमें कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योग और ध्यान शामिल है. मैं डायटिंग तो नहीं करती हूं."

लारा ने यह भी साफ कर दिया कि उनकी डीवीडी में बस उनकी खूबसूरती और नुस्खे ही नहीं बताए जाएंगे. उन्होंने कहा कि यह डीवीडी पूरे शोध के बाद बनाई गई है. उन्होंने बताया, "सालभर की रिसर्च के बाद हमने जाना कि अलग अलग तरह के शरीरों की जरूरतें क्या हैं. उसके बाद उन सभी को हमने इस डीवीडी में डाला है."

जो लोग लारा दत्ता की फिटनेस की दीवाने हैं और उनकी बताई बातों पर चलना चाहते हैं उन्हें सिर्फ इस डीवीडी से संतुष्ट होने की जरूरत नहीं है. चार महीने के भीतर इस तरह की तीन डीवीडी बाजार में उतारी जाएंगी जो लोगों को योग, ध्यान, हावभाव और खाने पीने के बारे में ज्ञान देगी.

रिपोर्टः एजेंसियां/वी कुमार

संपादनः एन रंजन