कई शोध साबित कर चुके हैं कि स्ट्रॉबेरी, चेरी और ब्लूबेरी जैसे फल कामेच्छा बढ़ाते हैं. वैज्ञानिकों का कहना है हालांकि इनका असर वियाग्रा की तरह फौरन नहीं होता लेकिन ज्यादा मात्रा में खाने पर कुछ घंटों में ये असरदार साबित होते हैं.

यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया की एक रिसर्च में पाया गया है कि अनार के फायदे वियाग्रा से ज्यादा हो सकते हैं. रोज एक ग्लास अनार का जूस महिलाओं और पुरुषों दोनों में ही दवाई की जगह ले सकता है.

अनानास मैंग्नीज का सबसे बढ़िया स्रोत है. मैंग्नीज प्रजनन के लिए जिम्मेदार हॉर्मोन्स को बढ़ाता है. इसकी कमी से गर्भधारण की संभावनाओं पर भी बुरा असर पड़ता है.

लार और मिर्च की वजह से शरीर में उन रसायनों का स्राव होता है जो दिल की धड़कन बढ़ाते हैं. इससे एंडॉर्फीन का स्राव भी बढ़ता है जिससे कामेच्छा बढ़ती है.

चॉकलेट और सेक्स को लेकर तो कई कहावतें भी हैं. चॉकलेट में मौजूद कंपाउंड मेथाईजैंथीन शरीर में डोपामीन के स्राव को बढ़ाता है. इससे कामेच्छा प्रभावित होती है.

एक सेब हर रोज खाने जैसी सलाह तो है ही. इससे महिलाओं और पुरुषों दोनों में ही सेक्स संबंधी हॉर्मोन भी सक्रिय होते हैं. सेब को महिलाओं के यौनजीवन के लिए खास कर फायदेमंद माना जाता है.

समुद्री खानों में शेलफिश में जस्ता सबसे ज्यादा होता है. जस्ता सेक्स की इच्छा बढ़ाता है. साथ ही इसमें मौजूद अमीनो एसिड, महिलाओं और पुरुषों में टेस्टोस्टेरॉन और प्रोजेस्टेरॉन बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होता हैं. ये हॉर्मोन प्रजनन के लिए अहम हैं.