वैसे तो योग के कई फायदे हैं लेकिन कोरोना महामारी के समय में भी लोग सेहतमंद रहने और इम्युनिटी बढ़ाने के लिए योग कर रहे हैं. योग से मन भी शांत रहता है. अब बांग्लादेश की पुलिस अपनी सेहत को बनाए रखने के लिए योग कर रही है.
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योग का हर आसन शरीर के किसी ना किसी भाग के लिए फायदेमंद है. योग अच्छी सेहत के रास्ते तो खोलता ही है साथ ही साथ मन की शांति भी देता है. कोरोना वायरस महामारी के दौर में तनाव दूर रखने और सेहत दुरुस्त रखने के लिए बांग्लादेश की पुलिस योग कर रही है. पुलिस फोर्स के लिए योग कार्यक्रम का आयोजन किया जा रहा है और पुलिस के जवान चटाई पर पालथी मारकर बैठे हुए हैं और एक साथ सभी सांस अंदर ले रहे हैं और बाहर छोड़ रहे हैं. बांग्लादेश पुलिस के लिए सामूहिक योग सत्र का आयोजन हो रहा है ताकि वे भी इस समय में तंदरुस्त रह सकें.
करीब 17 करोड़ की आबादी वाले देश में पुलिस ने लॉकडाउन लागू कराने के लिए अहम भूमिका निभाई. मई के आखिर में देश में लॉकडाउन हटा लिया गया, लेकिन वायरस ने पूरे बांग्लादेश में 6,000 पुलिस जवानों और अधिकारियों को अपनी चपेट में ले लिया और 19 की मौत कोविड-19 के कारण हो गई. सरकारी आंकड़ों के मुताबिक राजधानी ढाका में कम से कम 1,850 पुलिसकर्मी इस घातक बीमारी से घिर गए और 10 की मौत हो गई.
पुलिसकर्मियों के लिए योग की पहल करने वाले ढाका पुलिस के राजनयिक सुरक्षा विभाग के प्रवक्ता राजन कुमार साहा कहते हैं, "कानून-व्यवस्था बनाए रखने के लिए वे अहम भूमिका निभाते हुए सड़क पर तैनात रहते हैं. ड्यूटी के दौरान उन्हें तनावमुक्त रखना बेहद अहम है." बांग्लादेश में लॉकडाउन के दौरान भी कोरोना वायरस के मामले रोजाना बढ़ते रहे और विशेषज्ञों को आशंका है कि अर्थव्यवस्था के खुलने से संक्रमण तेजी से बढ़ सकता है.
साहा कहते हैं कि ढाका के भीड़भाड़ वाले इलाकों में सामाजिक दूरी के नियमों का पालन करना असंभव जैसा है. इन नियमों का पालन कराने के लिए स्थानीय प्रशासन और पुलिस पर अधिक दबाव रहता है. साहा के मुताबिक, "हमें निर्देश दिया गया था कि इस संकट के बीच पुलिस फोर्स का मनोबल बढ़ाने के लिए जो किया जा सकता है वह करें. योग भी हमारे लिए उस मिशन का एक हिस्सा है." उन्होंने बताया कि इस खास सत्र में 1,200 पुलिसकर्मियों ने हिस्सा लिया.
पुलिसकर्मियों को योग सिखाने वाली शमा मखिंग कहती हैं कि भारत का यह प्राचीन अभ्यास अधिकारियों को शारीरिक और मानसिक रूप से सहायता देगा. उन्होंने सोमवार को एक सौ के करीब अधिकारियों को योग की ट्रेनिंग दी. इस दौरान शमा ने अधिकारियों को अनुलोम-विलोम सिखाया. शमा कहती हैं, "वे ड्यूटी तो नहीं छोड़ सकते. इसलिए जरूरी है कि पुलिसकर्मी फिट रहें. योग उनकी सांस लेने में बेहतर मदद कर सकता है.
एए/सीके (एएफपी)
10 भारतीय चीजें जिनसे दुनिया को है प्यार
भारत दूसरी सबसे ज्यादा आबादी वाला देश है. लोकतांत्रिक भारत तेज आर्थिक विकास की राह पर है. अर्थव्यवस्था में दिलचस्पी के अलावा उसे ताज महल, बॉलीवुड और योग के लिए जाना जाता है.
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विविध संस्कृति
विदेशियों में भारत की विविध और रंगीन संस्कृति के बारे में जानने की काफी जिज्ञासा रहती है. यहां के नृत्य, पारंपरिक पोशाकें, गहने और त्योहार हमेशा उनका ध्यान खींचते हैं. भारतीय संस्कृति की लोकप्रियता का अंदाजा इससे लगाया जा सकता है कि जर्मनी के कई शहरों में धूमधाम से रंगों का त्योहार होली मनाया जाता है.
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आईटी
सूचना प्रौद्योगिकी या आईटी के क्षेत्र में सारी दुनिया में भारत के इंजीनियरों ने अपना लोहा मनवाया है. दुनिया के लगभग हर देश में भारतीय आईटी कंपनियां अपनी सेवाएं दे रही हैं. भारत के इंजीनियर पूरे विश्व में इतना फैल गए हैं कि विदेशों में हर भारतीय पेशेवर को पहले आईटी इंजीनियर ही समझ लिया जाता है.
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ताज महल
शाहजहां द्वारा निर्मित मोहब्बत की यह नायाब निशानी आज भी विदेशियों के बीच सबसे लोकप्रिय भारतीय पर्यटन स्थल है. शायद विदेशों में रहने वाले कुछ ही भारतीय या प्रवासी भारतीय होंगे जिससे किसी विदेशी ने ताज महल का जिक्र ना किया हो.
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रॉयल बंगाल टाइगर
ऐसा कहना गलत नहीं होगा कि भारतीय बाघों की दहाड़ पूरे विश्व में गूंजती है. दुनिया भर से पर्यटक इस शाही जानवर की एक झलक पाने के लिए भारत जाते हैं. दुनिया भर के करीब 60 प्रतिशत जंगली बाघ भारत में पाए जाते हैं.
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भव्य शादियां
भारत की शादियां अपनी भव्यता के कारण "द बिग फैट इंडियन वेडिंग" के नाम से मशहूर हैं. लंबे चौड़े रिवाजों और मेहमानों की भीड़ के कारण भारतीय शादियां हमेशा से पश्चिमी देशों में आकर्षण का केंद्र रही हैं. पश्चिमी देशों की शादियों में तड़क-भड़क कम होती है और उनमें कुछ खास रिश्तेदार व मित्र ही आमंत्रित होते हैं.
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मसालेदार जायके
सादा भोजन करने वाले विदेशियों को भारत के मसालेदार व्यंजन काफी पसंद आते हैं. आप विश्व के लगभग हर बड़े शहर में कोई ना कोई भारतीय रेस्तरां जरूर पाएंगे. भारतीय व्यंजनों की लोकप्रियता का अनुमान इससे भी लगा सकते हैं कि मात्र 3 लाख आबादी वाले जर्मनी के बॉन शहर में 7 दक्षिण एशियाई रेस्तरां हैं.
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बॉलीवुड
कई देशों में आज बॉलीवुड भारत की पहचान बन चुका है. तड़क-भड़क और मनोरंजन से भरपूर बॉलीवुड संगीत एवं नृत्य की दीवानगी पश्चिमी देशों में लगातार बढ़ रही है. और शायद इसी वजह से शाहरुख खान, सलमान खान और आमिर खान की फिल्में विदेशों में भी करोड़ों का कारोबार करती हैं.
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क्रिकेट फीवर
भारतवासियों की क्रिकेट के लिए दीवानगी जगजाहिर है. जर्मनी में फुटबॉल बहुत लोकप्रिय है और लोग क्रिकेट को समझ नहीं पाते हैं लेकिन उन्हें भी पता है कि भारत में लोग क्रिकेट को धर्म और खिलाड़ियों को भगवान मानते हैं.
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योग
भारत की विश्व को एक महत्वपूर्ण देन है योग. विगत कुछ सालों में विदेशों में इस प्राचीन जीवन पद्धति की लोकप्रियता और भी बढ़ी हैं. 21 जून को पूरे विश्व ने अंतराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. मेग रायन, मडोना और रिकी मार्टिन जैसी मशहूर हस्तियां नियमित योग करती हैं.
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चाय
दुनिया भर में भारतीय चाय चाव से पी जाती है. उसकी लोकप्रियता का हिसाब आप इससे लगा सकते हैं कि भारत विश्व के सबसे बड़े चाय निर्यातकों में से एक है. खासकर दार्जिलिंग चाय की गिनती दुनिया के सबसे लोकप्रिय चायों में होती है.