मोटापा डिमेंशिया विकसित होने का एक बड़ा कारण है. इसलिए वजन कम करने और नियमित व्यायाम से रक्त संचार सुधारने से मेटाबोलिज्म बेहतर होगा और डिमेंशिया से भी बचाव होगा.

ऐसा खाना जिनमें सब्जियों, सलाद और सब्जियों से मिलने वाले फैट की प्रचुरता हो - खून की नलियों पर अच्छा असर डालता है. इससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है और बाद में डिमेंशिया होने की संभावना भी हाई कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों से कम होता है.

शारीरिक गतिविधियां खून की नलियों को सक्रिय रखती हैं इसलिए डिमेंशिया के खिलाफ काम करती हैं. सक्रिय रहना सीधे तौर पर तंत्रिका तंत्र पर अच्छा असर डालता है. यही तंत्र पूरे शरीर पर नियंत्रण रखता है और याददाश्त को भी सुरक्षित रखता है.

सिगरेट पीने वालों को पता होगा कि इसे छोड़ना कितना कठिन है. लेकिन यह सच है कि निकोटीन तंत्रिका तंत्र के लिए जहर के समान है. इससे रक्त संचार प्रभावित होता है क्योंकि खून कम से कम ऑक्सीजन दिमाग तक पहुंचाने लगता है. जाहिर है इससे डिमेंशिया का खतरा बढ़ जाता है.

अल्कोहल तो है ही नर्व एजेंट यानि इसकी ज्यादा मात्रा सीधे दिमाग पर ही बुरा असर डालती है. कम मात्रा में लेने पर भी ये डिमेंशिया का खतरा बढ़ाती ही है. इससे शरीर के आवश्यक अंगों को भी नुकसान पहुंचता है.

डिमेंशिया से बचने का एक तरीका ब्लड प्रेशर को सीमा में रखना है. खेल कूद करने से ब्लड प्रेशर कम रहता है. इससे बात ना बने तो दवा लेकर भी बीपी को स्वस्थ रेंज में रखा जा सकता है. डॉक्टर से संपर्क करें.

किसी भी तरह से अपने दिमाग को सक्रिय रखना जरूरी है. इसके लिए हमेशा पहेलियां बुझाते या नई चीजें रटना ही जरूरी नहीं. समाज में लोगों से संपर्क बनाए रखना, मिलना जुलना और बातें करना कहीं ज्यादा जरूरी है. इससे याददाश्त दुरुस्त रहती है और रिश्ते भी बने रहते हैं. (फाबियान श्मिट/आरपी)

यह रोबोट नर्स मरीज के शरीर का तापमान मापने से लेकर, दवा देने और यहां तक ​​कि मुंह से लार के नमूने लेने जैसे कामों में सक्षम है.

पांच फीट लंबा यह रोबोट आर्टिफिशल इंटेलिजेंस के आधार पर मरीज के विभिन्न सवालों के जवाब दे सकता है. जरूरत पड़ने पर अस्पताल के अधिकारी रोबोट नर्स के जरिए अस्पताल में भर्ती मरीज से संवाद कर सकते हैं.

यह रोबोटिक नर्स मरीज के शरीर से रक्त एकत्र कर खुद प्रयोगशाला में भेज सकती है.

पश्चिम बंगाल के उत्तर 24 परगना के एक निजी अस्पताल में ऐसी ही एक रोबोट नर्स को लाया गया है. अस्पताल के अधिकारियों का दावा है कि पूर्वी भारत के किसी अस्पताल में इस तरह के रोबोट नर्स का यह पहला प्रयोग है.

कोरोना के दौरान नर्स और डॉक्टर मरीजों के पास जाने से हिचक रहे थे. तभी अस्पताल के अधिकारियों के दिमाग में रोबोट नर्स नियुक्त करने का विचार आया.

पश्चिम बंगाल सरकार का कहना है कि अभी इस रोबोट का इस्तेमाल कुछ सेवाओं में किया जा रहा है. निकट भविष्य में रोबोटिक सर्जरी शुरू करने की भी योजना है.

एक निजी कॉलेज के छात्रों ने करीब डेढ़ साल की मेहनत के बाद इस रोबोट को बनाया है. एक रोबोट नर्स को बनाने में करीब ढाई लाख रुपये का खर्च आया. (रिपोर्ट: सुब्रता गोस्वामी)

पेरिस में इंसानों से ज्यादा चूहे रहते हैं. 2022 में एक फ्रेंच टीवी शो में बताया गया कि दुनिया में चूहों की भरमार वाले टॉप 5 शहरों में पेरिस चौथे नंबर पर है. अनुमान था कि पेरिस में करीब 60 लाख चूहे हैं. जबकि इंसानों की आबादी लगभग 21 लाख है. जुलाई 2022 में फ्रेंच नेशनल मेडिसिन अकेडमी ने एक चेतावनी भी जारी की थी, जिसमें चूहों के कारण सेहत से जुड़े खतरे और बीमारियां फैलने की आशंका जताई गई थी.

दुनिया के ज्यादातर महानगरों की तरह पेरिस भी चूहों की बड़ी आबादी से जूझ रहा है. मार्च-अप्रैल में जब नई पेंशन योजना के विरोध में पेरिस में हड़ताल हुई, तब कूड़ा उठाने वाले भी काम पर नहीं आए. शहर में कचरे का ढेर जमा हो गया. एक वक्त तो करीब 10 हजार टन तक कचरा जमा था. हफ्तों तक कचरा साफ नहीं होने के कारण चूहों की मौज आ गई और उनकी आबादी में भी इजाफा हुआ.

स्वास्थ्य से जुड़े जोखिमों के मद्देनजर बड़ी चिंता थी. पेरिस के कई जिलों के मेयरों ने पेरिस की मेयर आन इदेलगो से कुछ कदम उठाने को कहा. अब इसी क्रम में पिछले हफ्ते पेरिस की उप-मेयर ने काउंसिल ऑफ पेरिस की बैठक में बताया कि मेयर इदेलगो की सलाह पर अब प्रशासन ने एक समिति बनाने का फैसला किया है, जो इस संभावना को खंगालेगी कि क्या इंसान और चूहे साथ-साथ नहीं रह सकते.

इसका लक्ष्य है, चूहों की जनसंख्या काबू करना. साथ ही, चूहों से जुड़े पूर्वाग्रहों को खत्म करने की कोशिश करना ताकि लोग चूहों के साथ बेहतर तरीके से रह पाएं. इसकी फंडिंग फ्रांस की सरकार करेगी. पेरिस इस योजना में पार्टनर की भूमिका में है. शोध किया जाएगा कि इंसान और चूहे किस हद तक साथ रह सकते हैं. सबसे कारगर तरीके तलाशने के साथ यह भी सुनिश्चित किया जाएगा कि उपाय पेरिस के लोगों के लिए असहनीय ना हों.

उप-मेयर के इस ऐलान की आलोचना भी हुई. पेरिस के 17वें प्राशासनिक जिले के मेयर ने चूहों से निपटने के इस नरम रुख की आलोचना की. इससे पहले 2017 में पेरिस करीब 17 लाख यूरो की लागत वाली चूहा योजना लाया था. इसमें बड़े स्तर पर जहर देकर चूहों को मारने का अभियान चलाना शामिल था.

जानवरों के अधिकारों पर काम करने वाले संगठनों ने प्रशासन के रुख में बदलाव का स्वागत किया है. पैरिस एनिमल्स जूपोलिस नाम का एक संगठन, जो कि जानवरों के साथ होने वाली क्रूरता का विरोधी और शांतिपूर्ण सहअस्तित्व का समर्थक है, ने कहा कि चूहों की समस्या से निपटने के मौजूदा तरीके अप्रभावी और क्रूर हैं. ऐसे में नए तरीकों को आजमाना जरूरी है.