तनाव में हमारी धड़कन और सांस तेज हो जाती है और पेट गड़बड़ा जाता है. असल में हमारा शरीर, तंत्रिकाओं से भरा पड़ा है. ये सारी चीजें हमारा दिमाग नर्वस सिस्टम्स के जरिए अंगों से करवाता है.