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पैनिक अटैक से कैसे निपटें

06:20

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२३ अप्रैल २०२६

पैनिक अटैक आम घबराहट या बेचैनी से बहुत अलग होता है. जरूरी नहीं कि ये सिर्फ तभी हो जब आप किसी मुसीबत में हों. ये फिल्म देखने जैसी आम स्थिति में भी हो सकता है. ये कैसे शुरू होते हैं? इनके आम लक्षण क्या हैं?

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