हाल में हुई रिसर्च दिखाती है कि रोज के साढ़े सात हजार कदम से ज्यादा चलने से सेहत को कोई खास फायदा नहीं होता है. चलने को आप चल सकते हैं लेकिन शरीर को इसकी कोई जरूरत नहीं है. यहां तक कि रोज के दो-चार हजार कदम चल कर भी आपको फायदा मिल सकता है. तो फिर ये 10,000 स्टेप्स का फितूर आखिर आया कहां से?
सेहत से जुड़ी वो बातें जिन पर अकसर खुल कर बात नहीं होती. पीरियड्स से ले कर प्रेग्नेंसी, ब्रेस्टफीडिंग से मेनोपॉज तक, समझिए सेहत से जुड़े हर पहलु को, ईशा के साथ.
