खाने को पचाने के लिए बहुत स्ट्रॉन्ग एसिड की जरूरत पड़ती है. जब आप तला हुआ या बहुत मसालेदार खाना खाते हैं, तो शरीर ज्यादा गैस्ट्रिक एसिड बनाता है. कॉफी और शराब से भी यही होता है. अगर आप लगातार इसी तरह का खाना खा रहे हैं, तो आपके पेट का एसिड रेगुलेशन हमेशा के लिए खराब हो जाता है. ऐसे में आपको लगातार एसिडिटी और गैस की समस्या रहती है. इसीलिए आपको खट्टी डकार आती हैं, सीने में जलन होती है.
सेहत से जुड़ी वो बातें जिन पर अकसर खुल कर बात नहीं होती. पीरियड्स से ले कर प्रेग्नेंसी, ब्रेस्टफीडिंग से मेनोपॉज तक, समझिए सेहत से जुड़े हर पहलु को, ईशा के साथ.
