हम जब भी अपनी मांसपेशियां हिलाते हैं, तो हमारा शरीर गर्मी पैदा करता है. इसीलिए जब हमें ठंड लगती है, तो हम कांपते हैं. इस तरह से शरीर गर्म होने लगता है. कंपकंपी के दौरान त्वचा पर मौजूद धमनियां सिकुड़ने लगती हैं, ताकि जो गर्मी पैदा हो रही है, वो शरीर में ही रहे, हवा में ना उड़ जाए. ज्यादातर लोगों को बीस डिग्री के आसपास का तापमान अच्छा लगता है क्योंकि तब शरीर को ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ती.
सेहत से जुड़ी वो बातें जिन पर अकसर खुल कर बात नहीं होती. पीरियड्स से ले कर प्रेग्नेंसी, ब्रेस्टफीडिंग से मेनोपॉज तक, समझिए सेहत से जुड़े हर पहलु को, ईशा के साथ.
