हमारी नींद के चार चरण होते हैं. पहले नींद आने में कुछ मिनट लगते हैं, फिर हल्की नींद, उसके बाद गहरी नींद और आखिर में REM यानी रैपिड आय मूवमेंट. इस चरण में हमें सपने आते हैं. और पुरुषों में इस दौरान इरेक्शन भी होता है. क्योंकि इस वक्त जननांगों में अधिक खून पहुंचता है. ऐसे में कभी-कभी जो अतिरिक्त स्पर्म बने होते हैं, वो बाहर आ जाते हैं.
सेहत से जुड़ी वो बातें जिन पर अकसर खुल कर बात नहीं होती. पीरियड्स से ले कर प्रेग्नेंसी, ब्रेस्टफीडिंग से मेनोपॉज तक, समझिए सेहत से जुड़े हर पहलु को, ईशा के साथ.
