एक मिनट में हम 15 बार सांस लेते हैं. यानी एक बार सांस अंदर लेने में हमें दो सेकंड लगते हैं. फिर सांस छोड़ते हुए फिर दो सेकंड लगते हैं. और ये सब इतनी आराम से हो रहा होता है कि हमें इसका अहसास ही नहीं होता. लेकिन एक मिनट के लिए अगर सांस रुक जाए, तो क्या होगा..
सेहत से जुड़ी वो बातें जिन पर अकसर खुल कर बात नहीं होती. पीरियड्स से ले कर प्रेग्नेंसी, ब्रेस्टफीडिंग से मेनोपॉज तक, समझिए सेहत से जुड़े हर पहलु को, ईशा के साथ.
