रोजमर्रा के काम और परिवार की जिम्मेदारियों के बीच खुद के लिए वक्त निकालना सबके लिए कठिन होता है. कुछ लोग बड़ी सख्ती से अपनी दिनचर्या में सेल्फ केयर के समय निकालते हैं, वहीं हर किसी के लिए इसके तरीके अलग हैं.