उम्र बढ़ने के साथ साथ पूरे शरीर को साफ खून की सप्लाई करने वाले हृदय पर ध्यान देना जरूरी हो जाता है. जरूरी है कि इसे स्वस्थ रखने के लिए ना केवल अपने वजन पर नियंत्रण रखें बल्कि खानपान में भी कुछ चीजों का ध्यान रखें.