जोड़ों को स्वस्थ रखने के उपाय

उम्र के बढ़ने के साथ ही इंसान के शरीर में तरह तरह की कमजोरी आने लगती हैं. उनमें से एक है जोड़ों का दर्द. सही खान पान की मदद से हम खुद को जोड़ों (गठिया) के दर्द से दूर रख सकते हैं.