Ada tiga 3 jenis air mata yang dimiliki oleh manusia: air mata basal, air mata reflex dan air mata emosi. Air mata basal berfungsi untuk membasahi dan menjaga kelembaban. Air mata reflek keluar ketika mata mengalami gangguan, misalnya jika debu masuk ke mata. Air mata emosi, misalnya menangis, terjadi karena adanya peningkatan lakrimasi karena tekanan emosi.

Air mata memiliki komposisi yang sama denga air liru: protein, garam dan hormone. Walaupun kompisisnya sama, kedua cairan ini memiliki aroma berbeda. Masih belum ada penelitian yang berhasil mengungkapkan perbedaan aroma ini.

Menurut satu penelitian, perempuan menangis lima kali lebih sering dibandingkan pria. Dan perempuan rata-rata menangis selama enam menit, sementara pria hanya dua sampai empat menit.

Saat menangis, kelenjar air mata memproduksi air mata berlebihan, sehingga selain dari mata, saat menangis orang kerap mengeluarkan cairan dari hidung.

Penelitian menunjukan, air mata bisa mengeluarkan chemosignal yang bisa menurunkan kadar testosteron. Mungkin ini sebabnya, mengapa pria tidak tertarik melihat perempuan yang sedang menangis.

Menurut penelitian, air mata yang mengalir saat sedih mengandung hormone stres. Itulah sebabnya, sehabis menangis orang tidak merasa terlalu sedih lagi dan stress berkurang.

Secara umum diketahui bahwa setelah mati, kuku dan rambut terus tumbuh untuk sementara waktu. Namun, hal ini sebenarnya tidaklah demikian. Kuku dan rambut pada orang yang sudah meninggal akan terlihat bertambah panjang bukan karena terus tumbuh. Tapi ini karena kulit kehilangan kelembaban dan mengerut. Memang bisa dikatakan bertambah panjang, tapi tidak tumbuh.

Bagian tubuh yang benar-benar terus tumbuh adalah kulit. Otak berhenti bekerja saat jantung tidak berdetak lagi. Ini karena sel otak tidak menerima asupan oksigen. Namun kebutuhan oksigen kulit sangatlah rendah, sehingga mampu terus berkembang. Karena merupakan bagian terluar dari tubuh, kulit bisa langsung mengambil sedikit oksigen dari udara. Sehingga kulit tetap "hidup“ untuk beberapa hari.

Satu bagian dari otak bekerja terus menerus untuk mengatur buka tutup otot katup kandung kemih. Ketika orang meninggal, bagian otak tersebut juga turut mati, sehingga otot menjadi kendur, menyebabkan katup kemih terbuka. Efek yang sama juga terjadi pada anus. Proses buang air besar pada orang yang sudah meninggal lebih kerap terjadi karena juga didorong oleh penumpukan gas dalam tubuh.

Otot tubuh masih memiliiki refleks tertentu yang tidak melibatkan otak. Hal ini dapat menyebabkan kedutan, kejang atau gerakan yang tampak seolah jenazah masih hidup. Salah satu contohnya adalah apa yang disebut sebagai “Lazarus Sign”. Ini merupakan refleks spinal yang menyebabkan lengan bangkit bergerak. Gerakan ini dapat berlangsung selama beberapa detik.

Sebenarnya yang terdengar dari mulut orang yang sudah meninggal bukanlah suara yang dihasilkan oleh organ suara. Suara atau bunyi keluar dari jenazah dikarenakan adanya penumpukan gas dan kontraksi otot yang menyebabkan paru-paru terpompa sehingga menghembuskan udara keluar lewat mulut.

Meluangkan waktu untuk merenungkan apa yang Anda syukuri meningkatkan suasana hati, karena mengurangi hormon stres kortisol hingga 23%. Penelitian di University of California menemukan bahwa orang yang banyak bersyukur mengalami perbaikan suasana hati, energi, dan kondisi fisik.

Mempertanyakan berbagai hal dengan kalimat "Bagaimana jika?" hanya menimbulkan stres dan khawatir. Lebih banyak waktu yang dihabiskan hanya untuk cemas, maka semakin sedikit pula waktu untuk fokus dalam mengambil tindakan yang menenangkan. Orang yang tenang mengetahui bahwa pertanyaan "bagaimana jika? hanya akan membawa mereka ke arah yang tidak mereka inginkan.

Setiap pikiran positif akan lakukan untuk memfokuskan kembali perhatian Anda. Ketika semuanya berjalan lancar, dan suasana hati Anda baik, berbagai hal bisa dikerjakan dengan lebih mudah. Ketika pikiran Anda dibanjiri dengan pikiran negatif, segera alihkan dengan memikirkan hal-lain lain yang positif yang terjadi pada Anda, tidak peduli seberapa kecilpun itu.

Teknologi memungkinkan komunikasi terus-menerus dan berharap Anda siaga setiap saat. Bekerja setiap hari juga menimbulkan stres yang seolah tiada henti. Sekali waktu, coba putuskan hubungan telfon dan internet. Istirahatkan tubuh dan pikiran dari sumber stres. Penelitian menunjukkan bahwa sesuatu yang sederhana seperti melepaskan diri dari kontak email dapat menurunkan tingkat stres.

Minum kopi mengandung kafein memicu pelepasan adrenalin. Kafein membuat orang terjaga, mengrangi stres dan siap melakukan banyak hal. Namun kadang-kadang mungkin Anda tak butuh kafein sebanyak itu. Perbanyak minum air putih ketimbang kopi.

Tidur amat penting untuk meningkatkan kecerdasan emosional & mengelola tingkat stres Anda. Ketika tidur, otak Anda mengisi kembali energi, menyortir memori atas apa yang terjadi hari ini, sehingga ketika Anda bangun, pikiran manjadi lebih waspada dan jernih. Pengendalian diri dan memori berkurang ketika Anda tidak mendapatkan cukup tidur. Kurang tidur meningkatkan kadar hormon stres sendiri.

Stres dan khawatir didorong oleh persepsi miring kita sendiri atas suatu peristiwa. Tenggat waktu yang tidak realistis, bos tak kenal ampun, dan kemacetan lalu lintas adalah contoh penyebab stres. Anda tidak bisa mengontrol keadaaanya tapi dapat mengontrol diri dalam merespon situasi itu. Cerna masalahnya, bingkai ulang cara pikirmu. Bisa jadi masalahnya tak sengeri yang dibayangkan.

Cara termudah melepas stres yang bisa dilakukan tiap hari: mengatur nafas. Pernapasan melatih otak untuk hanya fokus pada tugas yang harus dilakukan dan mengurangi stres. Ketika Anda merasa stres, tutup pintu, singkirkan semua gangguan, duduk dan mengatur nafas. Cegah pikiran Anda berkeliaran. Ambil nafas dalam dan keluarkan. Lakukan hingga dua puluh kali. Masih belum tenang? Ulangi lagi.

Kenali kelemahan Anda. Minta bantuan ketika Anda membutuhkan untuk mengatasi kelemahan ini. Andalkan orang-orang yang siap membantu dalam kondisi sulit. Meminta bantuan akan mengurangi stres dan memperkuat hubungan Anda dengan orang-orang yang bisa Anda andalkan. Demikian catatan penelitian yang dirangkum oleh Dr Travis Bradberry, pendiri TalentSmart, pengelola lembaga riset kecerdasan emosional.

“Femme fatale” Prancis dan playboy terkenal pada zamannya ini dipandang sangat serasi. Pada tahun 1966, Gunter Sachs, putra industrialis Jerman, memanjakan aktris pirang terkenal ini dengan 1.000 mawar merah saat meminang. Meskipun pasangan itu bercerai tiga tahun setelahnya, pernyataan cinta romantis Sachs pada Brigitte Bardot tetap legendaris.

Mereka dijodohkan. Namun Ratu Victoria benar-benar jadi kasmaran pada suaminya, Albert. Pasangan ini tak terpisahkan hingga kematian Albert di tahun 1861. Satu dekade kemudian, Victoria peringati Albert dengan membuka sebuah gedung konser termasyur atas namanya: Royal Albert Hall di London. Potret keluarga ini dibuat pada tahun 1846.

Ken Morgan adalah mantan sopir bis dan Shirley Morgan adalah kondektur. Mereka bertemu lebih dari 61 tahun lalu di sebuah bis tingkat di Inggris dan jatuh cinta pada pandangan pertama. Mereka menikah dan sangat saling mencintai. Sebagai tanda kasih sayang, Ken memberi kejutan untuk Shirley dengan membelikannya bis merah, dimana mereka pertama kali berjumpa.

Air mata mengalir di pipi dari penyanyi Irlandia ini membuat bulu kuduk merinding. Di tahun 1989 dalam video "Nothing Compares to You," ia bernyanyi tentang cinta yang hilang - salah satu pernyataan cinta paling emosional dalam sejarah musik. Air mata di akhir video nyata adanya, sebab pada saat menyanyikan itu, ia teringat akan almarhum ibunya.

Dalam film sutradara Roberto Benigni, Pria Italia keturunan Yahudi, Guido bersama istri dan anaknya dideportasi ke kamp konsentrasi Nazi dan saling terpisah. Pernyataan cinta bagi istrinya Dora di akhir film menguras air mata jutaan pemirsa film. Melalui pengeras suara di kamp, ia mengucapkan selamat tinggal kepada sang "principessa," mengirim pesan atas harapan Penulis: Antje Binder (ap/rzn)