Mungkin ini hanya masalah di dalam telinga, sinus, atau Anda berlatih terlalu keras. Alasan yang lebih serius: jika Anda sudah minum air, berolahraga pada suhu normal, dan ini belum pernah Anda alami sebelumnya, mungkin Anda mengalami masalah jantung. Seperti denyut jantung yang tidak teratur atau masalah dengan katup yang memungkinkan darah mengalir melalui jantung.

Jika hanya terjadi sekali, mungkin Anda hanya makan sesuatu yang sudah kadaluarsa. Tapi jika Anda sering harus bangun dari tidur untuk buang air besar, maka Anda bisa mengalami infeksi atau penyakit radang usus.

Kalau haid Anda teratur tapi pendarahannya berlebihan, penyebabnya mungkin adalah fibroid, tumor jinak yang tumbuh dalam rahim dan rata-rata dialami 20-80 persen perempuan sebelum usia 50 tahun. Walau jinak, bisa timbul konsekuensi serius seperti anemia, letih, sulit hamil, dan meningkatkan terjadinya komplikasi saat kehamilan.

Ini bisa merupakan gejala penyakit Crohn, yang menyulitkan tubuh untuk menyerap nutri dari makanan. Namun, turunnya berat badan tanpa diet hingga 5 kg atau lebih bisa merupakan pertanda awal penyakit kanker. Biasanya dikaitkan dengan penyakit kanker pankreas, lambung, esofagus dan paru-paru.

Jika secara tiba-tiba penglihatan Anda memburuk tanpa mengalami rasa sakit, maka ini bisa merupakan gejala stroke, ujar Emily Graubart MD pakar ophthalmologi. Perempuan lebih beresiko terkena stroke dibanding pria. Dan stroke tidak hanya dialami pasien yang lanjut usia. Antara 1988 dan 2004, jumlah perempuan usia 35-54 tahun yang terkena stroke bertambah tiga kali lipat.

Vonis kanker adalah kabar buruk yang sering datang secara mengejutkan. Padahal nyaris separuh dari semua kasus penyakit kanker bisa dicegah. Kebiasaan merokok misalnya bertanggungjawab atas seperlima penyakit tumor. Rokok adalah salah satu faktor terbesar timbulnya penyakit kanker - kendati bukan satu-satunya.

Penyebab kedua penyakit kanker: Kegemukan. Melonjaknya hormon insulin yang mengimbangi pertumbuhan berat badan memperbesar risiko untuk nyaris semua jenis kanker, terutama kanker ginjal, kantung empedu dan esofagus. Perempuan yang menderita kegemukan cendrung memproduksi hormon seks di jaringan lemak, sehingga mudah terserang kanker rahim dan payudara.

Orang yang jarang berolahraga lebih mudah terkena penyakit kanker. Penelitian jangka panjang menunjukkan, olahraga mencegah pembentukan sel tumor. Karena aktivitas tubuh menurunkan kadar hormon insulin dan mencegah penimbunan lemak. Tidak perlu olahraga berat, cukup berjalan kaki atau mengayuh sepeda selama beberapa menit sehari sudah bisa membuat perbedaan.

Alkohol memperbesar risiko kanker, terutama pada bagian mulut, tenggorokan dan esofagus. Yang paling berbahaya adalah kombinasi alkohol dan nikotin karena memperbesar risiko kanker sebanyak seratus kali lipat. Segelas anggur sehari tergolong menyehatkan karena membantu sistem peredaran darah. Lebih dari itu bisa berbahaya.

Daging merah bisa menyebabkan kanker usus besar. Sejauh ini penyebabnya memang belum diketahui, tapi penelitian jangka panjang mengungkap hubungan antara keduanya. Ancaman terbesar berasal dari daging sapi atau daging babi. Keduanya nyaris menggandakan risiko kanker. Sebaliknya daging ikan mencegah timbulnya kanker.

Ketika membakar daging dengan arang terbentuk zat-zat yang diduga menimbulkan kanker, seperti poli-aromatik hidrokarbon. Melalui pengujian pada hewan diketahui, zat tersebut mempercepat pertumbuhan tumor. Tapi penelitian jangka panjang pada manusia belum bisa membuktikan temuan itu. Bisa jadi konsumsi daging, bukan cara memasaknya, yang menjadi penyebab kanker.

Makanan yang mengandung sayur dan buah-buahan berserat tinggi mencegah kanker. Kendati begitu, peneliti mengungkap, makanan sehat tidak berpengaruh banyak terhadap pembentukan sel kanker, melainkan cuma menurunkan risikonya sebanyak sepuluh persen.

Radiasi ultra violet yang terkandung dalam sinar matahari bisa mengubah sel. Hasilnya adalah kanker kulit. Krim matahari memang melindungi kulit dari kebakaran, tapi ketika kulit menggelap akibat matahari, sang empunya sudah terlalu banyak menerima radiasi ultra violet.

Radiasi sinar Röntgen merusak gen manusia. Namun begitu paparan yang disebabkan oleh penyinaran pada pasien biasanya tergolong rendah. Begitu pula halnya dengan Pencitraan resonansi magnetik alias MRI. Sebaliknya tomografi komputer sepatutnya dilakukan cuma ketika benar-benar diperlukan.

Virus papiloma manusia bisa menimbulkan kanker rahim. Sementara virus Hepatitis B dan C dalam banyak kasus merusak sel Hepatosit. Bakteri Helicobacter pylori (gambar) menetap di dalam lambung dan mempercepat pertumbuhan sel kanker. Mencegah infeksi virus-virus tersebut bisa dilakukan dengan imunisasi. Sedangkan bakteri Helicobacter pylori dapat dicegah dengan antibiotika.

Pil anti kehamilan memang sedikit meningkatkan risiko kanker payudara. Tapi saat yang bersamaan obat itu menurunkan risiko kanker ovarium secara drastis. Secara keseluruhan, pil anti kehamilan lebih banyak melindungi manusia, ketimbang mengancam - setidaknya dalam kasus penyakit kanker.

Bahkan dengan gaya hidup yang sehat, seseorang tidak bisa 100% yakin bisa bebas dari ancaman kanker. Separuh kasus kanker bersumber pada kelainan gen - atau lebih sederhana lagi, usia. Terutama tumor otak sering timbul tanpa adanya penyebab dari luar.