Jika kawat BH terlalu lekat dengan kulit Anda, otot-otot dada mungkin terjepit, dan ini bisa mempengaruhi sirkulasi saraf di lengan Anda. Selain itu, jika mengenakan bra ketat - seperti bra olahraga - hal ini dapat melukai jaringan payudara jika dipakai terlalu sering.

Iritasi kulit adalah efek samping lainnya jika mengenakan bra saat tidur. Kaitan dan kawat BH bisa menonjol ke dalam kulit, dan dapat menyebabkan iristasi, jika dibiarkan untuk beberapa waktu lamanya. Bahkan untuk keadaan tertentu bisa menyebabkan lesi atau jaringan yang abnormal pada tubuh. Saat tertidur, ada kemungkinan bahwa Anda mungkin tidak merasakan sakit.

Kegelisahan adalah satu lagi efek samping yang dapat disebabkan oleh memakai bra saat terlelap. Hal ini terjadi karena iritasi kulit yang terabaikan mengganggu nyenyaknya tidur Anda.

Hiperpigmentasi dapat disebabkan oleh kait dan tali yang sangat ketat dan melekat pada kulit secara konstan. Akibatnya terjadi penggelapan warna kulit di daerah tertentu.

Lingkungan lembab dan hangat dapat menjadi tempat berkembang biak yang sempurna untuk jamur. Karena kebanyakan wanita mengenakan bra yang tidak pas , hal ini memungkinkan berkembangnya jamur di sekitar payudara. Apalagi jika Anda tinggal di tempat dengan iklim yang panas.

Biarkan kulit Anda bernafas, agar Anda bisa tidur lebih nyenyak, terhindar dari hiperpigmentasi kulit, gangguan sirkulasi dan iritasi pada kulit Anda.

Gerakan budaya dan politik naturisme atau nudisme di lingkungan pribadi maupun di muka umum terinspirasi oleh konsep kembali ke alam yang digagas Jerman pada awal abad ke-20. Meski gerakan ini sempat dibungkam pada zaman NAZI, nudisme di Jerman yang dikenal dengan Freikörperkultur FKK kembali hidup pasca Perang Dunia II.

Saat ini sekitar 40.000 orang orang bergabung dalam asosiasi FKK Jerman. Setiap tahunnya, asosiasi ini secara rutin menggelar berbagai ajang perlombaan olahraga, seperti hiking (foto), voli dan berenang – tentu saja peserta berlomba tanpa pakaian.

Jika ingin menikmati mandi uap di Jerman, jangan kaget jika Anda mendapati pria maupun perempuan telanjang berada di ruang sauna sempit yang Anda masuki. Menurut Asosiasi Sauna Jerman, sekitar 30 juta warga Jerman (17 juta pria dan 13 juta perempuan) secara teratur mengunjungi 2.300 sauna yang ada di Jerman. Berbeda dengan kolam renang, sauna adalah zona bebas tekstil.

Di Jerman, secara teori Anda diperbolehkan telanjang di halaman belakang atau balkon. Akan tetapi sebaiknya hal ini dilakukan tanpa tetangga bisa melihat Anda. Pemilik apartemen atau rumah yang Anda tempati tidak berhak mengusir. Namun tetangga Anda bisa mengajukan keluhan atau keberatan ke pihak berwenang, jika mereka merasa terganggu melihat Anda tanpa busana.

Di Jerman terdapat beberapa pantai di mana Anda bebas untuk bertelanjang. Pantai "Telanjang“ pertama di Jerman dibuka pada tahun 1920 di Pulau Sylt, di utara Jerman. Jika Anda dengan busana lengkap memasuki area pantai bertuliskan "FKK Strand", jangan heran jika orang memandangi Anda dengan tatapan aneh.

Mereka yang tinggal jauh dari laut, juga punya kesempatan untuk menikmati sinar matahari dengan bebas di taman-taman kota. Biasanya satu bagian dari taman, dengan papan petunjuk FKK, diperuntukkan bagi kaum nudis. Taman Inggris di München dan Tiergarten di Berlin merupakan taman di Jerman yang paling terkenal dengan wilayah bebas tekstilnya.

Baju khusus untuk renang mulai berkembang di abad 18. Mereka berenang dengan pakaian yang terbuat dari bahan wol tebal dan katun yang menyerap banyak air dan butuh waktu sangat lama untuk kering. Zona renang juga masih terpisah bagi laki-laki dan perempuan.

Di awal abad ke-20, pakaian renang mengalami perubahan wujud. Lebih ketat dan elastis. Topi renang masih berbentuk topi biasa untuk melindungi pemakainya dari matahari. Baju renang seluruh tubuh dikenakan oleh perempuan dan laki-laki, seperti pada foto diambil tahun 1910 ini.

Di tahun 1920-an, pakaian renang tampak lebih modern. Ikat pinggang tipis, kancing emas memberikan sentuhan feminin bagi fesyen baju renang. Di era ini, baju renang hanya dibuat untuk perempuan bertubuh kurus.

Bikini pertama di dunia diangggap sebagai skandal. 5 Juli 1946, penari eksotis Micheline Bernardini tampil di hadapan kamera di Paris dengan pakaian yang "minimalis". Bikini ini dirancang oleh insinyur Perancis Louis Réard, yang mungkin tidak menyangka idenya ini mengubah fesyen baju renang bagi perempuan.

Tahun 1950-an, film-film Hollywood dengan adegan renang sangat sukses. "Aquamaids" (foto-Red) menampilkan balet air dan gimnastik di atas ski air. Mereka mengenakan rok renang yang ketat dari bahan elastis. Ini dianggap sebagai model awal gaya "bikini sporty".

Topi renang adalah aksesori wajib bagi perempuan di tahun 1960-an. Seperti artis Gina Lollobrigida dalam adegan film bersama Sean Connery. Bahkan pria juga mengenakan versi yang lebih maskulin.

Serial televisi AS "Baywatch" menjadi bagian dari sejarah baju renang. Pakaian yang dikenakan para artis di Baywatch potongannya sangat tinggi dan menjadi tren di seluruh dunia di awal tahun 90-an. Begitu juga baju renang warna merah hingga kini dianggap identik dengan Baywatch.

Ursula Andress mengenakan bikini terkenal ini pada film James Bond tahun 1962. 40 tahun kemudian, Halle Berry mengenakan bikini yang mirip untuk film James Bond "Die Another Day".

Foto ini diambil di pantai Australia. Di Australia dan Selandia Baru, banyak warganya yang tidak ingin kulit terekspos sinar matahari yang terik. Jadi burkini juga dikenakan oleh perempuan non muslim. Sementara itu burkini dilarang di Cannes, Perancis dan beberapa kolam renang di Jerman. Larangan burkini hingga kini masih kontroversial. Sarah Hucal (vlz/ap)

Hasil survey 2014 oleh Cotton USA menunjukkan 57% pasangan yang tidur tanpa busana merasa bahagia dengan hubungannya. Ini 9 % lebih besar dibandingkan pasangan yang mengenakan piyama.

Orang dewasa hanya memiliki sedikit jumlah lemak coklat (lemak baik). Studi di 2014 meneliti efek suhu kamar tidur terhadap lemak. LIma pria tidur di ruangan bersuhu 19, 24, dan 27 derajat Celsius. Setelah tidur 4 minggu pada suhu terdingin, para pria memiliki lemak coklat hampir dua kali lebih banyak dan sensitivitas insulinnya lebih baik. Menurut peneliti ini bisa menurunkan resiko diabetes.

Majalah Cosmopolitan mengutip nasehat dari Dr. Jennifer Landa, yang mengungkap bahwa lingkungan yang terlalu hangat bisa memicu pertumbuhan jamur atau bakteri secara pesat di daerah vagina. Dengan tidak mengenakan piyama, Anda bisa mencegah terjadinya infeksi.

Ahli neurologi Rachel Salas di tahun 2013 mengatakan kepada Wall Street Journal, bahwa "era manusia gua", nenek moyang kita tidur telanjang. Ini antara lain sebagai bentuk proteksi dari predator. Perasaan aman tersebut bisa diperoleh manusia dengan juga tidur tanpa busana di era modern.

Situs Mic.com melaporkan, saat terjadi kontak langsung kulit dengan kulit, kelenjar adrenal akan mendapat pesan: kurangi produksi hormon stres kortisol. Penjelasan seorang dokter: "Kortisol menekan respon imunitas." Kontak langsung dengan kulit juga meningkatkan kadar oksitosin yang bisa berefek positif terhadap tekanan darah dan penyembuhan, ujar Salas.

Studi tahun 2004 menemukan, agar manusia bisa tertidur secara normal, suhu inti tubuh turut berpengaruh. Salah satu penelitinya mengatakan, "Studi tidur penderita insomnia menunjukkan suhu inti tubuh mereka kerap lebih hangat sebelum bersiap untuk tidur, jika dibandingkan dengan dewasa yang sehat." Sumber: newser

Film "Die Sünderin" atau "pendosa" yang dirilis 1951 dengan pemeran utama Hildegard Knef menjadi film skandal pertama di Jerman barat. Adegan telanjang memang disengaja tampil amat pendek agar lolos sensor dan pengawas moral. Akan tetapi adegan semacam itu tetap saja memicu debat panas di kalangan warga.

Awal 1950-an diibaratkan dunia masih aman. Pengawas moral di Jerman membagi profesi secara klasik : perempuan di bekerja dapur dan jadi ibu serta istri teladan. Pria tentu saja harus bekerja di kantor atau sawah ladang. Tema seksualitas atau cinta jadi barang tabu. Ciuman di jalan dilarang. Tata kehidupan diatur negara dan gereja.

Perusahaan farmasi Schering pada 1961 melepas pil anti hamil ke pasaran, yang sontak memicu debat panas. Gereja memasang ancang-ancang mencegah runtuhnya Moral generasi muda. Media secara bombastis memberitakan perempuan yang kecanduan seks. Realitanya, pil anti hamil mendorong kemandirian baru di kalangan perempuan.

Nama Beate Uhse jadi sinonim untuk bisnis barang-barang erotik dan mainan seks di Jerman. Sexshops pertamanya ia buka di Flensburg tahun 1962. Padahal bisnisnya berupa pengiriman paket kondom dan buku bertema seksualitas sudah dimulai 1951. Juga yang tidak banyak diketahui, saat Beate Uhse membuka toko mainan seks pertamanya, perusahaan ini sudah punya 5 juta pelanggan yang namanya dirahasiakan.

Revolusi moral terkait tema seksualitas terjadi pada 1960-an. Majalah remaja "Bravo" secara terbuka mendiskusikan masalah seksual. Film mulai tampilkan adegan seks secara terbuka, seperti dalam "Zur Sache, Schätzchen" dengan aktor Werner Enke dan aktris Uschi Glas yang disutradarai May Spils (tengah). Film yang diproduksi 1968 itu jadi box office di Jerman.

Revolusi mahasiswa akhir tahun 60-an bukan hanya mengubah tatanan politik tapi juga memicu revolusi seksual. Saat itu "Kommune 1" di Berlin Barat menjadi kelompok paling terkenal dimana hidup bersama tanpa menikah dan seks bebas dipraktekan. Tokoh paling terkemuka adalah Rainer Langhans bersama Uschi Obermaier.

Reformasi politik yang dipicu revolusi mahasiswa di akhir tahun 60-an mengubah gambaran keluarga dan sistem pendidikan di Jerman. Sekolah mulai memberikan pelajaran seksual secara ilmiah dalam mata pelajaran biologi pada tahun 1969. Film penyuluhan seksual "Helga" yang digagas kementrian kesehatan jadi tontonan wajib para pelajar.

Sutradara Rosa von Praunheim – gay, radikal dan vokal menjadi tokoh perfilman pertama di Jerman barat yang menampilkan secara terbuka tema homoseksualitas dalam filmnya. Fim dokumenter "Nicht der Homosexuelle ist pervers, sondern die Situation, in der er lebt" (1971) ia meretas jalan bagi gerakan LGBT di Jerman barat. Sebuah monumen penting dalam pameran ini.

Homoseksualitas tetap jadi masalah panas dalam Politik. Aturan pasal 175 yang menyebut praktek homoseks diantara lelaki di Jerman barat bisa dikenai hukuman, baru dihapus total tahun 1994. Hingga sekarang tema homoseksualitas masih jadi tabu di dalam olahraga prestasi puncak khususnya sepakbola.

Penyanyi Transvestit pemenang Europeas Sons Contest 2014 Conchita Wurst, yang aslinya bernama Tom Neuwirth menjadi figur kenamaan sekaligus faktor yang membuat tayangan laku. Tahun 2015 ini sosok berjenggot dengan rambut panjang dan pakaian perempuan itu sudah dianggap biasa. Dalam pameran di Bonn, disebut ia menjadi bagian dari sejarah kebudayaan.