Ide bisa apa saja. Misalnya: film-film menarik, cara mengatasi kemiskinan di dunia, cara mengatasi sebuah masalah sehari-hari. Apa saja. Yang penting otak digunakan, juga otot yang memproduksi ide.

Ini cara klasik untuk tetap memiliki otak yang terasah. Orang dipicu untuk berpikir dan membentuk opini. Selain itu, orang jadi tahu apa yang terjadi di dunia. Itu juga menolong jika orang pergi ke pesta atau bertemu teman-teman, karena orang jadi punya bahan pembicaraan lebih banyak.

Kurangi menonton acara-acara tak berguna di televisi. Sebaiknya menonton video yang berisi pelajaran. Di samping itu, kadang lebih mudah dan menyenangkan untuk menonton film berisi tema yang Anda sukai, daripada membacanya di buku.

Berdiskusi dengan orang lain yang bisa menambah pengetahuan dan mendorong otak untuk memandang sebuah topik dari sudut pandang berbeda. Selain itu, jika Anda bisa menjelaskan ide ke orang lain, itu artinya Anda sudah paham masalahnya seratus persen. Selain lewat pembicaraan, ini juga bisa dilakukan dengan menulis blog.

Berlari setiap hari bukan saja jadi cara jitu untuk jaga kesehatan tubuh. Ini juga bisa membantu agar otak bekerja dengan lancar dan menjaga kebugaran mental. Di samping itu, ini bisa jadi cara untuk memikirkan suatu masalah dan mengambil keputusan, juga memproses informasi baru.

Lewatkan sebanyak mungkin waktu dengan orang yang lebih pintar. Sebaiknya Anda bertemu untuk minum kopi atau jalan-jalan dengan orang yang memberikan inspirasi. Tetaplah bersikap rendah hati dan ingin menambah pengetahuan. Sebanyak mungkin bertanya. Anda pasti bisa belajar dari orang yang punya pengetahuan lebih banyak.

Game dan permainan tertentu bisa menambah kecerdasan. Misalnya catur atau scrabble, yang melibatkan bahasa. Tetapkan tantangan bagi diri Anda sendiri ketika bermain. Misalnya main scrabble tanpa menggunakan kamus.

Sediakan cukup waktu setiap hari, untuk tidak melakukan apa-apa. Kadang duduk berdiam diri tanpa mendengarkan apapun bisa membantu orang mendapat inspirasi, atau merefleksi apa yang terjadi atau dialami hari itu juga.

Menurut studi yang diadakan Universitas Michigan dan Universitas Pennsylvania, "Orang-orang yang berfoto dengan memegang gelas minuman beralkohol diaggap kurang inteligen dibanding mereka yang tidak memegang gelas minuman keras. Ini kesalahan yang disebut imbibing idiot bias (memberi kesan dungu)." Demikian ditulis peneliti Scott Rick dan Maurice Schweitzer. Foto: Kanselir Jerman Angela Merkel.

Sebuah studi yang dilakukan Profesor Carey Morewedge dari bidang pemasaran di Boston University menunjukkan "orang menggunakan kecepatan gerakan untuk memperkirakan apakah apakah orang lain pikirannya terfokus." Jadi jika Anda berjalan lebih lambat, atau lebih cepat, daripada orang lain, orang mungkin mengira Anda kurang pintar.

Penelitian menunjukkan, jika orang memakai kaca mata baca, ia akan tampak kurang cakep, tapi kelihatan lebih pintar. Lagipula, jenis kaca matanya penting. Kaca tebal dengan bingkai tebal memberi kesan lebih pintar daripada kaca dan bingkai tipis.

"Inisial nama tengah punya efek tersediri yang kuat pada orang lain," kata pakar psikologi Wijnand A.P. Van Tilburg dari Universitas Southampton, dan Eric R. Igou dari Universitas Limerick. "Inisial nama tengah menambah kesan status tinggi," demikian ditulis para peneliti dalam European Journal of Social Psychology. Foto: Mantan Presiden AS, John F. Kennedy.

Menggunakan kata-kata "canggih" cukup lama dianggap taktik tokcer untuk memberi kesan pintar. Tapi ini berisiko tinggi dan bisa berdampak negatif. Studi yang diadakan Universitas Princeton tahun 2012 menunjukkan, kata-kata canggih yang digunakan sembrono justru memberi kesan Anda kurang inteligen.

Studi yang diadakan peneliti Universitas Cornell, Aner Tal dan Brian Wansink tahun 2014 menunjukkan, orang lebih percaya sebuah klaim bila disertai grafik, karena "tampak dan berbau" lebih ilmiah. Foto: Sebastian Weingärtner. Ketika berusia 19 tahun ia sudah mendapat gelar sarjana.

"Jika dua orang berbicara menggunakan kata-kata sama, tetapi yang satu berbicara lebih cepat sedikit dan lebih keras, juga dengan sedikit jeda dan variasi dalam volume, orang itu dianggap lebih bertenaga, berpengetahuan luas dan pintar." Demikian ditulis Leonard Mlodinow, penulis "Subliminal: How Your Unconscious Mind Rules Your Behavior." (bagaimana tingkah laku secara tidak sadar diatur pikiran)

Studi oleh Profesor Nora A. Murphy dari Universitas Loyola Marymount menunjukkan, jika menatap mata lawan bicara pengaruhnya besar pada anggapan tentang kepintaran Anda. Murphy menambahkan, "Memandang mata ketika berbicara adalah perilaku penting." Itu ada relasinya dengan kecerdasan. Foto: Abigail Johnson, manager dan milyarder asal AS.

Menurut berbagai studi, busana yang kita kenakan membentuk persepsi orang pada kemampuan kita. Asisten pengajar yang mengenakan pakaian formal dianggap lebih pintar, tapi kurang menarik, dibanding yang berbusana santai. Perempuan yang berbusana maskulin biasanya lebih sukses dalam wawancara untuk pekerjaan. Foto: David Beckham

Kecerdasan emosional menggambarkan seberapa baik individu dapat mengelola emosi mereka sendiri & bereaksi terhadap emosi orang lain. Kecerdasan emosional perlu untuk mengingkatkan kualitas hidup, seperti mengatasi konflik, merespon kebutuhan orang lain, dan menjaga emosi yang mengganggu kehidupan. Kecerdasan emosional dapat dikembangkan sendiri. Ada 5 elemen penting yang dapat dikembangkan.

Kesadaran diri adalah upaya dalam menggali & mengetahui perasaan Anda sendiri. Ini termasuk memiliki penilaian akurat kemampuan Anda, kapan Anda membutuhkan bantuan, & menggali apa pemicu emosi Anda. Jika perlu merespon orang lain, ambil waktu sejenak sebelum bereaksi balik. Perhatikan masukan dari orang lain tentang kelebihan dan kelemahan kita. Meditasi juga membantu membangun kesadaran diri.

Ini kemampuan untuk menjaga emosi Anda ketika terganggu. Pengendalian diri melibatkan kemampuan untuk mengendalikan amarah, dengan tenang membahas perbedaan pendapat, dan menghindari panik. Kontrol diri berarti mengendalikan ledakan emosi, memilah pemicu emosi dan melakukan apa yang terbaik sesuai kebutuhan Anda. Atur nafas ketika Anda marah dan keluar dulu dari lingkaran emosional.

Setiap orang termotivasi dengan adanya imbalan, misalnya materi, status atau lainnya. Yang perlu dibangun: motivasi terhadap sukacita diri & kepuasan diri yang produktif, baik dalam berhubungan dengan orang lain, karir dan lainnya. Banyak strateginya. Buat daftar hal yang Anda hargai, terima kenyataan & bangkit. Ada yang mencapai sesuatu dengan perlahan, ada pula dengan berungkali berusaha.

Sementara tiga kategori sebelumnya mengacu pada emosi internal seseorang, yang satu ini berhubungan dengan emosi orang lain. Empati adalah keterampilan dan praktik membaca emosi orang lain dan merespon dengan tepat. Triknya, mau mendengar orang lain, menempatkan diri pada posisi orang lain, mencoba memahami.

Ini mencakup empati, dengan upaya memenuhi kebutuhan orang lain dan Anda sendiri. Misalnya dalam menemukan kesamaan dengan orang lain, mengelola hubungan di lingkungan kerja dan kemampuan persuasif. Kketerampilan sosial Anda mempengaruhi segala sesuatu, baik kinerja maupun kehidupan romantis. Bentuk paling umum: menyelesaikan perselisihan. Mengatasi masalah setelah semua pihak tenang.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik dan memainkan alat musik meningkatkan kapasitas memori. Bermain alat musik juga mengajarkan Anda untuk bersabar dan tekun, karena butuh waktu dan usaha untuk belajar alat musik. Hobi ini juga meningkatkan konsentrasi Anda.

Membaca tidak hanya bisa mengurangi stres dan membantu Anda mengalami berbagai perubahan emosi, dan mengajarkan Anda banyak hal baru. Membaca juga penting untuk menambah pengetahuan, menyiapkan Anda menghadapi berbagai situasi, dan menjadi lebih produktif dalam upaya mencapai tujuan Anda.

Proses mempelajari bahasa baru termasuk tugas seperti menganalisa struktur gramatik dan mengenal kosa kata baru akan secara otomatis meningkatkan kecerdasan dan kesehatan otak Anda. Berbagai eksperimen juga memebuktikan, bahwa orang yang kecerdasan verbal-linguistiknya tinggi memilki kemampuan hebat dalam menyusun rencana, mengambil keputusan, dan menyelesaikan masalah.

Setiap lokasi baru yang Anda kunjungi akan menawarkan banyak hal baru yang bisa Anda pelajari. Anda akan bertemu beragam orang, makanan, budaya, dan gaya hidup yang berbeda. Sehingga Anda akan mendapat ide-ide baru yang mungkin tidak pernah Anda pikirkan sebelumnya.

Mereka yang hobi mencoba-coba resep baru punya tingkat kreativitas tinggi. Mereka biasanya mengutamakan kualitas, tidak takut mencoba hal baru, dan sangat memperhatikan hal-hal terperinci. Saat memasak, Anda belajar untuk multitasking, mengukur dengan tepat dan mengambil keputusan cepat. Lewat semua kecakapan ini, Anda juga akan menjadi lebih pintar.

Ikut serta dalam kegiatan olahraga secara rutin, tidak hanya melatih otot tetapi juga melatih otak menjadi lebih fleksibel dan meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan. Jadi pemain dalam olahraga tim juga akan meningkatkan kemampuan merespon, koordinasi, dan percaya diri.

Anda suka permainan papan seperti sudoke dan scribble, atau menyelesaikan puzzle? Ini sudah hobi yang tepat. Semua aktivitas ini membantu otak membentuk analogi dan hubungan baru. Anda jadi belajar cara merespon situasi secara kreatif, mengembangkan kemampuan untuk memandang masalah dari berbagai perspektif berbeda, dan dengan demikian menjadi lebih produktif.