Niemiecka Fundacja Warentest opublikowała w czwartek (26.03.2026) wyniki swoich badań, wedle których tylko dwa składniki aktywne w preparatach na odchudzanie działają zgodnie z obietnicami producentów – i to w połączeniu ze zmianą stylu życia i zdrową dietą. Instytut przetestował wszystkie 17 preparatów zatwierdzonych w Niemczech we wszystkich dostępnych dawkach, obejmujących cztery składniki aktywne. Dwa z nich są odpowiednie, a pozostałe dwa nie.

Odchudzanie: w parze z dietą i ruchem

Najsilniejszy efekt – w połączeniu z dietą niskokaloryczną i większą aktywnością fizyczną – zaobserwowano przy składniku aktywnym Tirzepatid, sprzedawanym pod marką Mounjaro przez firmę Eli Lilly. W ciągu roku można oczekiwać utraty wagi w zakresie 13-19 procent. Ta wartość pozostaje prawie niezmieniona po trzech latach terapii.

Drugim składnikiem pozytywnie zaopiniowanym przez testerów jest Semaglutid, produkowany pod marką Wegovy. Można dzięki niemu osiągnąć utratę wagi od 9 do 12 procent, która pozostaje w dużej mierze stabilna po dwóch latach.

Oba składniki aktywne, podawane co tydzień, naśladują hormony naturalnie występujące w organizmie. W ten sposób sygnalizują one uczucie sytości i obniżają poziom cukru we krwi. Nie są to „zastrzyki zrzucające tłuszcz", lecz preparaty wpływające na metabolizm.

Odchudzanie: korzyści i ryzyko

Zdaniem testerów składniki Liraglutid i Orlistat działają natomiast znacznie gorzej. Liraglutid jest dostępny jako codzienny zastrzyk pod marką Saxenda od Novo Nordisk. Po roku osiąga się wprawdzie utratę wagi rzędu 4-5 procent, jednak testerzy zwrócili uwagę na poważne skutki uboczne i spowodowane tym częstsze przerwy w terapii niż w przypadku placebo. Stosunek zysków do ryzyka ocenili jako niekorzystny.

Orlistat jest sprzedawany pod nazwami takimi jak Xenical, Orlistat 1A Pharma i Orlistat-Ratiopharm. Podczas jego stosowania dopiero po dwóch latach zauważono utratę wagi od dwóch do czterech procent.

Nigdy nie są to jednak środki, które działają same. – Zdecydowanie odradzam poleganie jedynie na terapii farmakologicznej – wyjaśniła Claudia Michael z Fundacji Warentest. Dla długoterminowych sukcesów kluczowe są większa aktywność fizyczna i mniejsza kaloryczność posiłków. Leki te nie tylko redukują tłuszcz, ale również mięśnie, zauważyła ekspertka.

Kuracje odchudzające biją po kieszeni

Poza tym nie są jeszcze znane długoterminowe skutki działania tych leków. Po ich odstawieniu waga często wraca. Użytkownicy ponoszą koszty leczenia, które nie są refundowane przez kasy chorych. W zależności od składnika aktywnego i dawki, terapia może kosztować nawet do 500 euro miesięcznie.

Kuracje odchudzające odbywają się na podstawie recepty lekarskiej i przy wsparciu medycznym. Fundacja Warentest odradza zakupu zastrzyków na odchudzanie w internecie na własną rękę.

(AFP/sier)