دغه رپوټ د ګالوپ د نظر پوښتنې د مؤسسې، د آکسفورډ د سوکالۍ د پلټنو د مرکز او د ملګرو ملتو د پایدارې پراختیا د حل لارو د شبکې له خوا سره په ګډه جوړ سوی او پلټونکو د ۲۰۲۲ څخه تر ۲۰۲۴م کلونو پورې د خوشحالۍ وضعیت ارزولی دی.
د تیرو کلونو په شان د اروپا د شمال ټول هیوادونه په لسو خوشحالو هیوادونو کې شاملیږي، او له فنلنډ وروسته ځايونو په پرلسې پسې توګه ډنمارک،آیسلنډ او سویډن لري او ناروې اوم ځای خپل کړی دی.
هالنډ یو وار بیا پنځم ځای نیولی، په داسي حال کې چې کاستاریکا شپږم او مکسیکو لسم ځای خپل کړی او د لومړي ځل له پاره یې د لسو خوشحالو هیوادونو فهرست ته لار پیدا کړې.
آلمان له ۲۴ رتبې څخه ۲۲ مې ته پورته سوی، په داسي حال کې چې امریکا متحده ایالاتو د یوې رتبې په سقوط سره، ۲۴ ځای خپل کړی. دا د خوشحالۍ په درجه بندي کې د متحده ایالاتو تر ټولو خرابه رتبه ده.
په دغه درجه بندۍ کې ۱۴۷ هیوادونه شاملیږي چېافغانستان پکې تر ټولو وروستی مقام لري.
هغو فنلنډیانو چې ورڅخه غوښتل سوي وه تر څو خپل د ژوندانه وضعیت ته له صفر څخه تر ۱۰ پورې نومرې ورکړي، هغوی په اوسط ډول ۷،۷ نومرې ورکړې، په داسي حال کې چې افغانانو خپل د ژوند کیفیت ته ۱،۳ نومرې ورکړې.
د خوشبختۍ حس د پياوړتيا له پاره وړانديزونه
د «خوشبختۍ حس» ناڅاپي احساس نه دئ، بلکي د «ښو» کړو وړو او افکارو نتيجه ده. که څه هم د خوشبختۍ له پاره کوم فرمول نه سته او حس کاملاً شخصي دئ، خو سړی کولای سي پر دې باندي فکر وکړي چي څه شی يې خوشبخته کولای سي.
انځور: Fotolia/JackF
د مارچ مياشتي ۲۰ د ملگرو ملتونو له خوا د «خوشبختۍ نړيواله ورځ» نومول سوې ده. هر انسان تلاښه کوي چي خوشبخته و اوسي. يوه گوله ډوډۍ، په سوله کي ژوند، شتمني او داسي نور شیان کولای سي انسان خوشبخته کړي.
انځور: Fotolia/yanlev
د انسانانو ډېر حقوق په قوانينو کي راغلي، خو د خوشبختۍ حق د هر انسان په خپل لاس کي دئ. هر څوک د خپلي خوشبختۍ له پاره يو هدف لري او هغه ته رسېدل غواړي.
انځور: Fotolia/Udo Kroener
اوس په نړۍ کي د «خوشبختۍ حس» د ډاکټرانو د علمي تحقيقاتو موضوع گرځېدلې ده او دوی انسانانو ته د دغه حس د پياوړي کولو له پاره بېلابېلي لاري ښيي.
انځور: Fotolia/kasto
څېړني ښيي چي په آزاده هوا کي ۲۰ دقيقې قدم وهل په انسان کي د خوشبختۍ حس پياوړی کوي.
انځور: picture-alliance/dpa
که څه هم د خوشبختۍ حس يو فردي حس دئ، خو بيا هم بنسټيزو کارونو ته اړتيا سته. که په يوه هيواد که هوا کرابه وي نو سړی څرنگه کولای سي چي قدم ووهي؟
انځور: FARS
ورزش يوازي د سالم صحت له پاره ښه نه، بلکي د روحی سلامتيا له پاره هم ډېر مرسته کوي. دوه کسيز يا ډله ييز ورزش د خوشبختۍ حس د پياوړي کولو سبب هم گرځي.
انځور: A Majeed/AFP/Getty Images
له خپلي کورنۍ سره ښه وخت تيرول هم سړی د خوشبختۍ احساس کوي.
انځور: imago/imagebroker
څېړني ښيي چي که سړی په ورځ کي ۳۰ دقيقې له غالمغال او شورماشوره ليري سي او آرام وکړي دا پخپله د خوشبختۍ حس د پياوړي کولو سبب گرځي.
انځور: imago/emil umdorf
خندا نه يوازي د ټولنيز ژوند په ښه والي کي مهم رول لري، بلکي د خوشبختۍ يوه نښانه هم ده.
انځور: Rido - Fotolia.com
ټولنيز او د دوستی پيوندونه هم د خوشبختۍ حس د پياوړتيا سبب گرځي. آلمانيان وايي ښاد هغه څوک دئ چي ښاد دوستان ولري.
انځور: picture alliance/F. May
حتماً بايد څوک ښه آواز و نه لري، خو آواز کښل هغه که سړی يوازي هم وي د خوشبختۍ حس د پياوړتيا سبب گرځي.
انځور: Fotolia/laurent hamels
له نورو سره مرسته کول هم د خوشبختۍ حس پياوړی کوي. څېړونو ښوولې ده چي له نورو سره مرسته په هغه چا کي چي مرسته کوي مثبت احساس توليدوي.
انځور: Fotolia/Alexander Raths
په پوره پيمانه خوب د دې سبب گرځي چي انسان بيا په ټوله ورځ کي له منفي احساساتو په امان وي.
انځور: Gina Sanders - Fotolia
مينه او «اړيکه» حتی په ډېرو سختو شرايطو کي د خوشبختۍ احساس د پياوړتيا سبب کيږي.
انځور: picture-alliance/chromorange
د ښو خاطرو را په يادول هم د خوشبختۍ حس پراخولای سي.
انځور: Fotolia/JackF
د هغو کسانو له پاره چي هيره ئې ډېر ده کېدای سي چي د خاطراتو يو کتابچه ولري چي بيا هغې ته مراجعه وکړي.
انځور: Fotolia/pressmaster
هره ورځ له حيواناتو او طبيعت سره نزديوالی هم د خوشبختۍ حس د پياوړتيا له پاره ډېره گټه لري.
انځور: Tasnim
انځورونه1 | 17
پلټونکو ځیني کلیدي عوامل چې په مجموع کې د خلکو د خوښۍ سبب کیږي، ددغو درجه بندیو معیار ګرځولي دي، لکه ټولنیز ملاتړ، عاید، روغتیا، آزاداي او د فساد احساس.
هغه وویل:«دا د افرادو او اتباعو په توګه په موږ پورې اړه پیدا کوي چې دغه حیاتي حقیقت په یوه مثبت ګام واړوو او له دې لارې د ټولې نړۍ په ټولنو کې سوله، مدنیت او سوکالي پیاوړې کړو.»
لیکوالانو همدارنګه د نړۍ په بیلابیلو نقطو کې له نورو سره د ډوډۍ د شریکولو او سوکالۍ ترمنځ یوه قوي اړیکه پیدا کړې.
د سیمون فریزر په پوهنتون کې د ټولنیزې ارواحپوهنې استادې او ددغه رپوټ کتونکې، لارا اکنین وویل:«د انسان خوشبختي له نورو سره په اړیکو کې وده کوي. په مثبتو اجتماعي اړیکو او خیریه کارونو کې ګډون، دواړه له خوشبختۍ سره اړیکه پیدا کوي.»
یوه بل لیکوال او د آکسفورد په پوهنتون کې د اقتصاد استاد، یان-امانوئل دی نیو، وویل چې نوې موندنې ددې سبب کیږي چې «موږ د عنعنوي ټاکونکو عواملو لکه روغتیا او شتمني څخه ور هاخوا نظر اچوو.»
هغه وویل:« داسي ښکاري چې له نورو سره په شريکه د ډوډۍ خوړل او پر نورو باور درلودل حتی له هغه څه نه چی تمه کیږي، لا ډیر زیات د ښه احساس سبب ګرځي. د ټولنیزې انزوا او سیاسي قطبي کیدو په دوره کې، موږ باید داسي لارې پیدا کړو ترڅو خلک یو وار بیا پر یوه میز سره راټول کړو او دغه کار زموږ د ډله ائیزې خوشحالۍ له پاره حیاتي دی.»