چين په نړۍ کې يوه له هغو څو لرغونو ټولنو څخه ده چې پکښې د شفا دوديز ميتودونه، د بوټو او نورو طبيعي محصولاتو څخه نيولې د ستني وهلو تر طب او نيپي تولي غذايي رژيم پوري يوه معمولي روش دی.
يعنې د چين دوديز درمل له زرګونو کلونو راهيسې د هر ډول ناروغيو د درملنې له پاره کارول کېږي او په عصري وخت کې، په ميلیونونو خلک يې د بيلا بیلو ناروغیو د نخښو کمولو له پاره د عصري درملو سره يو ځای کاروي.
زموږ له آرشيف څخه:
له خوراکي ګلانو او خواصو سره يې آشنا شئ
په طبیعت کي داسي ګلان هم شته چې نه یوازي د خوراک وړ او خوندور دی، بلکې بې ساري ښه خواص هم لري. په دغه رپوټ کي د خوراکي ګلانو غوره بيلګې ليدلې شئ.
انځور: Fotolia
د ګلانو ښکلا سترګي او بوي يې مشام آراموي. په طبيعت کې داسي ګلان شته چې نه يوازې د خوندور دي، بلکې بې سارې ښه خواص هم لري. په ډيرو کلتورونو کي ګلان په پاخه ډول او هم خام، لکه سالاد کي اچول کيږې.
انځور: cc-by-Romel Sanchez
پطوني
پطوني ګلان نه يوازي ځانګړي ښکلا لري، بلکې د دغه بوټي پاڼې او غنچه يې هم داسي خواړه دي چې ډير ويټامين سي لري. د دغه ګل بوټې په خاصه توګه پاڼې يې شاهي مزه لري، نو ځکه ورته هندي شاهي هم وايې.
انځور: Joel Saget/AFP/Getty Images
آقطی
آقطی ګياه ته په آلمان کي «هولوندر» او په انګريزي ورته «Sambucus» وايې. له دغه بوټي څخه چاي، شربت، شیريخ او حتی شراب جوړيدای شي.
انځور: imago/Chromorange
ګلاب
ګلاب ګل هم مشام آراموی، د ګلابو حاصل په ډيرو خوږو کي کارول کيږي. د هغه نازکي پاڼي خوړل کيدای هم شي.
انځور: Nelson Almeida/AFP/Getty Images
بنفشه
د ايران په دوديز طب کې د بنفشي ګل ټولې برخې، يعني پاڼې، دانې او ريښې يې په درملو کي کارول کيږي. له ګل پاڼو څخه يې کولي شو د کيک په تزئين کي کار واخلو او په خوړو کې خاصه خوشبوي پريږدي.
انځور: imago
آلمانی بابونه ګل
دا کابو په هر ځای کې موندل کيږې. په آلمان کي ماشومان له دغه ګل څخه غاړه ګۍ او فال اچولو کې کار اخلي. دغه بوټې کولي شو په سلاد کي واچوو او حتي ګل پاڼې يې له ډوډۍ او پنير سره خوړل کيدای شي.
انځور: imago
زيړ ګل
زيړ ګل او پاڼې يې د خوراک وړ دي او کولي شو هغه په ښوروا کي وکاروو.
انځور: Janek Skarzynski/AFP/Getty Images
پسرلنی ګل
پسرلنی ګل یا (Calendula) نه يوازي د درمليزو خواصو درلودونکي دي، بلکې د سينګار کولو خواص هم لری چې د ويښتانو رنګ او شامپو کي ترينه کار اخيستل کيږي. په آلمان کي دې ګل ته د فقيرانو زعفران ويل کيږې، ځکه په تير مهال کې له دې ګل څخه په خوړ کې کار اخيستل کيده.
انځور: imago/blickwinkel
پنډک ګل
د دې ګل پاڼې آبې، سرې، بانجاني او سپينې دي چې کولې شو هغه د دوبي په موسم کې په سلاد کې واچوو. دغه بوټې د لوبیا و له کورنۍ څخه دې او سلاد ته د هغې خوند ورکوي.
انځور: imago/blickwinkel
ختمی
ختمي ګل يا (Hibiskus) ډېر ويټامين سي لري او د ويني فشار ټيټولو له پاره اغيزمين دې. د ختمي ګل چای کيدای شي ګرم او یا سوړ وڅکل شي. په زړه پوري دا ده چې د ختمي ګل چای په افریقايي قبايلو کي هم پيژندل شوې.
انځور: Colourbox
کډو ګل
نه یوازي کډو، بلکې ګل يې هم خوړل کيږې. له کډو ګل څخه د سل ډوله خوړو جوړولو معلومات په انترنت کي موجود دي.
انځور: DW
میخي ګل
هغه ګل چې له دوه زره کلونو راهیسې د درملو په توګه پيژندل شوی او ترينه ګټه پوره شوې. د ایران د لرغوني طب له نظره ميخي ګل وچ او ګرم دې چې ۲۴ ډوله خواص لري. دغه ګل د سردرد، ساه لنډۍ، اشتها ښه کول او تبې له پاره ګټور دی.
انځور: imago/imagebroker
بابونه
بابوني چای پر درمليزو خواصو برسیره، له ډيرې مودې راهیسې د ځانګړو عطرو او ښه بوی په لرلو سره د ډېرو خلکو د پام وړ دي. له هغې څخه يو مهم خواص يې د بدن ايمنی سیستم پياوړي کول دي. دغه چای د زکام او ريزش په له منځه وړلو کي اغيزمن دي. دغه راز د عضلاتي او د ښځو مياشتنۍ قاعدګې له پاره هم ګټور دي.
انځور: Fotolia/chulja
کوکب
د ټپونو التهاب رفع کولو له پاره د کوکب ګل له جوشاندې څخه کار اخيستل کيږي. د شونډو وچوالی او د پوندو چاودلو له منځه وړلو ته د يوې مياشتي له پاره ۱۰۰ ګرامه د کوکب ګلان په ترخو بادامو کې کښيودل شي او وروست له صافولو څخه پر شونډو او پښو وموښل شی.
انځور: Mohammadreza Shojaeevia
اسطوخودوس
په آلمان کي دهغه ګل ته «لاوندل» (Lavendel) او په انګريزې کې ورته (lavender) ويل کيږې.دغه بوټې نه يوازې په درملو کي کارول کیږې. له دغې بوټي څخه په ايتاليا، فرانسه او اسپانيا کي په غذا کې کار اخيستل کيږې.
انځور: picture-alliance/dpa/V. Tomas
داوودی ګل
له داودي ګل څخه کيدای شي، په ډوډوۍ او سوپ کې کار واخيتسل شي.