Далай-лама XIV с 9 апреля находится на медицинском обследовании в клинике в Нью-Дели. Об этом его представитель в США сообщил в среду, 10 апреля. Состояние 83-летнего духовного лидера последователей тибетского буддизма остается стабильным, у него "небольшой кашель" и боли в груди. Далай-лама проведет в клинике "несколько дней", добавил его представитель.
Начальник полиции в одном из округов штата Химачал-Прадеш, где живет далай-лама, подчеркнул, что тот вылетел в Нью-Дели регулярным авиарейсом. "Нет никаких причин для паники", - добавил сотрудник полиции.
Нобелевская премия мира
Далай-лама является духовным лидером буддистов, а также символом гуманности и сострадания. С 1959 году далай-лама XIV, чье настоящее имя Тэнцзин Гьямцхо, живет в Индии в изгнании.
В 1989 году он получил Нобелевскую премию мира. Кроме того, далай-лама также имеет награды и почетные ученые степени более двух десятков крупнейших мировых академий и университетов, а также известен своей многолетней борьбой за независимость Тибета.
______________
Подписывайтесь на новости DW в | Twitter | Youtube | или установите приложение DW для | iOS | Android
Смотрите также:
Недомогание, нарушение сна, эмоциональный спад, - такими последствиями может обернуться стресс, ставший неотъемлемой частью жизни. Как себя защитить?
Фото: Fotolia/Valua VitalyДайте бой стрессу уже под утренним душем! Принимая его, освободитесь от негативных мыслей, концентрируя свое внимание исключительно на нежном плеске воды и ароматном запахе шампуня. Несколько минут такого релакса - и вы почувствуете прилив сил и энергии.
Смартфон, телевизор, компьютер, - забудьте про них хотя бы на время завтрака! Не надо нагружать себя с самого утра. Лучше в полной мере насладиться трапезой. И выбирайте продукты, способствующие выработке в организме гормонов счастья -например, бананы, сыр, авокадо, черный шоколад.
Эффективное средство от стресса - дыхательная гимнастика. Закройте глаза и интенсивно подышите: сделайте десять глубоких вдохов и шумных выдохов. Итог: внутренний баланс в организме выравнивается, нервное напряжение уходит, головная боль слабеет, душевное состояние улучшается.
Диалог с самим собой очень полезен, поскольку помогает сосредоточить внимание, скоординировать и упорядочить свои действия, разобраться в делах, которые не получаются. Человек, разговаривающий с собой, лучше самовыражается и чувствует себя менее одиноким. Не хотите говорить? Ведите дневник!
Успокоиться и снять напряжение поможет чашка ароматного черного чая с медом и лимоном. Только не пейте его между делом, просматривая электронную почту или читая какой-нибудь текст. Отложите на несколько минут все дела и насладитесь вкусом чая, заварите его по всем правилам.
Ложитесь на спину, закрываете глаза... Прислушайтесь к своим ощущениям. Направьте внимание на пальцы ног. Затем медленно переместите его к икрам, коленям. Исследуйте спину, живот, пальцы рук, локти, плечи, шею. Медленно поверните голову вправо и влево, ощутите ее вес. После этого "просканируйте" свое лицо - брови, веки, нос, губы, язык. Делайте упражнение очень сосредоточенно.
Прекрасное средство в борьбе со стрессом - ходьба без обуви. Особенно эффективно действует утром. Можно походить босиком по траве, гальке, песку, но можно и просто по квартире. На стопе очень много рефлекторных зон и нервных окончаний, отвечающих за работу внутренних органов. Массаж стоп способствует профилактике защитных свойств организма.
Возвращаясь с работы домой, хотя бы часть пути пройдите пешком, причем лучше иногда менять свой маршрут. Покинув офис, сразу же постарайтесь абстрагироваться от мыслей о работе и направить их в совершенно иное русло. К примеру, детально продумайте идеальный гардероб для будущего отпуска!
