В так называемый разгрузочный день можно ограничиться полезным во всех отношениях напитком. Например, кисломолочным.
Реклама
Во время поста важно много пить. Хорошо подходят всевозможные отвары, травяные чаи или кисломолочные коктейли. А сочетать напитки желательно с необходимыми организму витаминами и микроэлементами. Например, следующим образом.
Стакан пахты, стакан простокваши, пригоршню слегка обжаренных на топленом масле листьев свежего шалфея, столовую ложку кедровых орехов (предварительно прокалить их на сковороде), чайную ложку меда и щепотку корицы пюрировать до образования однородной массы.
Другой вариант: стакан простокваши или йогурта перемешать с мелко порубленными травами (петрушка, укроп, зеленый лук), добавить редиску, нарезанную тонкими кружочками, и немного лимонного сока. Добавить столовую ложку семян конопли.
Смотрите также: Молочные напитки, популярные в Германии
Молочные напитки, которые любят немцы
Первого июня отмечают Международный день молока. А любят ли пить молоко немцы? Какие напитки на его основе популярны в Германии? Ответы - в фотогалерее DW.
Фото: picture-alliance/dpa/lby/K.J. Hildebrand
Дни молока
Ежегодно каждый житель Германии выпивает в среднем 53 литра молока. Гамбургский институт Statista подсчитал, что каждый пятый отдает предпочтение этому напитку. Пик потребления наблюдается в летнюю пору. На снимке: двукратная олимпийская чемпионка по фигурному катанию Катарина Витт (Katarina Witt) на праздновании Дня молока в одной из школ Берлина. Такие мероприятия регулярно проходят в Германии.
Фото: picture-alliance/dpa/G. Breloer
Смузи
Кроме молока в чистом виде, большой популярностью пользуются и молочные смеси. Смузи из молока и йогурта с клубникой, малиной или голубикой и ароматными листочками мяты - один из самых популярных прохладительных напитков в Германии.
Фото: picture alliance/dpa
С ванилью
Идеальный полдник в жаркий день можно организовать, приготовив молочный коктейль с ванилью и ложкой ванильного мороженого.
Фото: picture-alliance/CHROMORANGE/Bernd Kröger
Какао
Шоколадный напиток любят зимой и летом. В горячем виде какао согревает, в холодном - охлаждает. А, учитывая высокую калорийность какао, им вполне можно заменить и летний завтрак.
Фото: picture-alliance/dpa/colorplus
Кокосовый коктейль
Еще один любимый молочный напиток взрослых и детей готовится из молока, кокосового масла, орехов (например, арахиса или кешью), фиников с добавлением корицы. Пропорции - по вкусу.
Фото: picture alliance/dpa/Themendienst
С вишней и мороженым
Вишня, черешня прекрасно сочетаются с кефиром, йогуртом, пахтой или простоквашей. Добавив к этой смеси мороженое, фруктовый коктейль превращается в ароматный вкусный прохладительный напиток.
Фото: picture alliance/dpa
Киви и травы
Очень популярен в немецких кафе освежающий зеленый вариант смузи. Его готовят из молока, кефира, киви и свежих трав. Лучше всего подойдет петрушка, укроп, эстрагон и любого сорта мята.
Фото: picture alliance/dpa
Кофе-фраппе
Летний вариант кофе уже успел завоевать сердца кофеманов Германии. Это на редкость удачное сочетание крепкого кофе, молока и мороженого можно заказать только летом.