Давно уже ушли в прошлое знаменитые три "К" - киндер, кюхе, кирхе (дети, кухня, церковь), - вокруг которых крутилась жизнь немецкой женщины. И дело тут не только в эмансипации. Свободное время, которого у немецких женщин, как утверждает неумолимая статистика, становится все меньше (в среднем, менее четырех часов в день), им, естественно, хочется провести с максимальным удовольствием. И хотя большинство немцев - женщин и мужчин - отдает предпочтение телевизору, компьютеру и телефонным разговорам, многие представительницы "слабого пола" любят активное времяпровождение. Они с удовольствием посещают различные курсы и кружки. Вот наиболее популярные.

Уверенность в собственных силах

Кстати, "слабый пол" - определение весьма относительное. Женщины миролюбивы, но вовсе не беззащитны. Тренер по каратэ Ульрике Маас (Ulrike Maaß) уже несколько лет ведет курсы самообороны для женщин. "Для того, чтобы защитить себя, - говорит она, - не нужны большая физическая сила и хорошая спортивная форма". Приобрести определенные навыки могут все женщины. А главное: они начинают чувствовать себя увереннее. "Курсы самообороны способствуют повышению самооценки, а значит, делают женщин неуязвимыми в любых сложных ситуациях-, подчеркивает тренер.

"Я стала более уравновешенной, мне, кажется, даже походка у меня изменилась, стала более уверенной", - делится ощущениями одна из слушательниц курса. По ее словам, самое важное - уверенность в собственных силах. Кроме того, занятия на курсах самообороны позволяют расслабиться как эмоционально, так и физически, снять стресс после напряженного рабочего дня.

В Германии только официально зарегистрированных при спортивных обществах, университетах, женских клубах, муниципальных учреждениях и так далее курсов самообороны для женщин - больше 400. И еще сотни - частных коммерческих. И недостатка в слушательницах у них нет.

Модный клубок Ариадны

Более традиционным женским занятием считается вязание. Говорят, что оно превосходно успокаивает нервную систему, да и пользы от него всегда было много: варежки, шарфики, шапочки, свитера... Сегодня, после двадцати лет полного забвения, вязальный крючок снова попал в поле зрения немецких женщин. Только тренд несколько видоизменился: сегодня вяжут не только кофточки и свитера, но все чаще сумочки, юбки, мягкие игрушки. Вяжут в трамвае и в электричке по дороге на работу, вяжут, сидя перед телевизором... А более искусные и сложные вещи - в кругу единомышленниц на одном из многочисленных курсов.

Как грибы после дождя в городах Германии выросли специализированные кафе для вязальщиц всех возрастов, где за кофе и чаем можно научиться этому древнему мастерству, обменяться полезной информацией, да и просто приятно провести часок, другой. Немецкие вязальщицы проявляют чудеса креативности. Прагматичность здесь тоже играет не последнюю роль. "Цены в бутиках на, в общем-то, такие же изделия ручной вязки из модных коллекций известных лейблов просто заоблачные, - поясняет Евгения из Бонна, - так что стимул повысить свою вязальную квалификацию - немалый". Она демонстрирует свое последнее творение - жилетку бирюзового цвета с ажурным воротничком, связанную по заказу двадцатилетней дочери.

Фитнес, йога, пилатес

Занятия спортом, судя по опросам общественного мнения, также очень популярны у немецких женщин. Но статистики рассматривают это определение очень широко: сюда входят и бег по утрам, и плавание, и фитнес, и занятия йогой, и пилатес - особый вид фитнеса, система упражнений, для которых общий уровень физической подготовки практически не имеет значения. Пилатесом и йогой занимаются, как правило, для того, чтобы снять стресс, отдохнуть ментально, быстро восстановить нарушенное заботами и будничной суетой душевное равновесие. На курсы йоги и пилатеса в Германии надо записываться заранее: нередко они полностью укомплектованы на несколько месяцев вперед.

"Бег – это не мое, зато после очередного сеанса йоги, я чувствую прилив энергии, легкость. Такое ощущение, будто я пробежала многокилометровый кросс по пересеченной местности, а затем получила расслабляющий массаж", - говорит Зара, студентка из Бонна, которая уже в течение трех лет приходит каждую субботу на занятия йогой.

Кулинария, выпечка, декор

Массу положительных эмоций дает и такое увлечение немецких фрау, как креативная выпечка. Но это не просто атавизм одного из пресловутых "К" - кюхе. Потому что сегодня нужно не только вкусно печь, но и оформлять выпеченное совершенно особым образом. Этому тоже учатся на специальных курсах, пользующихся огромной популярностью. В Кельне, например, есть школа "дизайна тортов" (Cake School Cologne), где прилежные ученицы осваивают все тонкости и трюки превращения торта в неподражаемый шедевр "сладкого моделирования".

Несмотря на высокую стоимость (за курс приходится платить от 100 до 300 евро), отбоя от желающих познать секреты кулинарно-дизайнерского мастерства нет. "Приятная атмосфера, талантливые преподаватели. За один день я узнала массу интересного, идей хватит на все ближайшие праздники" – участница курса Михаэла не скрывает восторга. Печь она научилась уже в детстве и теперь ей не терпится удивить домашних не просто вкусным, но и искусно украшенными пирожными.

Праздник зумбы

Пристрастие к сладкому вполне гармонично сочетается у немецких женщин с увлечением более подвижным, помогающим сбрасывать приобретенные калории. Тут йогой или пилатесом не обойтись. Немецкие женщины чаще всего выбирают для сохранения фигуры танцы. Среди фаворитов – танец живота, индийские танцы и... сиртаки. Есть и универсальный танец, что-то вроде танцевальной фитнесс-программы, сочетание аэробики с латиноамериканскими ритмами. Называется она зумба. И хотя увлечение это относительное новое, оно охватило очень многих жительниц Германии. Здесь началась настоящая "зумбамания". Возможно, дело в том, что зумба не только полезна и проста, но и празднична. Ощущение праздника - вот что привлекает женщин.