По словам немецкого специалиста по изучению и терапии сна, немцам все чаще снятся кошмары. Сначала - из-за пандемии, теперь - по причине войны в Украине.
Реклама
Михаэль Шредль (Michael Schredl), эксперт Немецкого общества изучения и терапии сна, утверждает, что качество сна жителей Германии в последнее время заметно ухудшилось: все больше людей жалуются не просто на невозможность заснуть и усталость, но и на мучающие их тревожные сны. До 15 процентов опрошенных им пациентов сообщили об участившихся ночных кошмарах, сообщил Шредль в интервью немецкому изданию Psychologie Heute ("Психология сегодня"). Война в Украине, опасности, с ней связанные, отмечает эксперт, также негативно влияют на качество сна жителей Германии.
Как говорит Михаэль Шредль, 60 процентов "снов о ковиде" были связаны со страхом социальных контактов и заражения. Частый пример такого ночного кошмара: человек оказывается в толпе, в которой никто не носит маски.
По оценкам немецкого эксперта, от четырех до пяти процентов всех людей страдают от ночных кошмаров: если что-то страшное снится более одного раза в неделю, то налицо - нарушение сна. Даже единожды пострадавшие от ночного кошмара люди, потом нередко боятся заснуть, а потому в целом хуже спят, даже если им больше и не снится ничего плохого. Особому риску, отмечает Шредль, подвержены люди, и так страдающие тревожными расстройствами или депрессией. Женщины в полтора раза чаще страдают бессонницей, чем мужчины, утверждает эксперт.
Реклама
Как избавиться от проблем со сном?
В случае повторяющихся ночных кошмаров полезно сознательно проиграть соответствующую ситуацию, пока вы бодрствуете, и искать из нее разумный выход, рекомендует специалист. Кроме того, по словам эксперта Немецкого общества изучения и терапии сна, важно всегда помнить, что все происходящее в снах обычно чрезмерно преувеличено: в реальности такое вряд ли могло бы произойти.
Михаэль Шредль в любом случае не рекомендует лечить бессонницу самостоятельно, пичкая себя таблетками, купленными без рецепта в аптеке. Он советует обратиться к специалистам, которые либо подберут правильные препараты, либо вообще предложат иное лечение - без медикаментов.
Согласно данным немецкого онлайн-портала Statista, 25 процентов участников репрезентативного опроса, опубликованного в 2021 году, заявили, что спят либо "очень плохо", либо "плохо", а 40 процентов оценили качество своего сна как "удовлетворительное". И лишь 10 процентов полностью довольны своим отдыхом и спят "очень хорошо". В разных исследованиях приводится и такая цифра: до восьми миллионов жителей Германии в той или иной степени страдают проблемами со сном.
Смотрите также:
Постель в искусстве: уютная и жуткая
Постель – это место, где люди рождаются и умирают, проводят время в одиночестве или с любимыми. Как показывает выставка в Вене, она может быть и художественным объектом.
Давно уже никого не удивляет, что знаменитости, настоящие и мнимые, звезды и зведочки, распространяют в социальных сетях свои селфи в постели. Но такого рода сцены давно стали мотивом и для профессиональных фотографов. Немец Юрген Теллер (Juergen Teller), например, фотографировал в 1998 году британскую супермодель Кейт Мосс, закутанную в простыню.
Фото: Juergen Teller und Christine König Galerie
Провокация на ночь
А в 1994 году француженка Беттина Реймс запечатлела поп-звезду Мадонну сидящей в неглиже на разобранной постели. Композицию дополняет букет роз: красные символизируют любовь и страсть, а опавшие лепестки - бренность этих чувств. Очевидно, не случайно в том же году вышел альбом Мадонны "Bedtime Stories", что в переводе на русский означает "Истории на ночь".
Фото: Detail/Bettina Rheims, Jérôme de Noirmont – Art & Confrontation
В начале была постель?
Выставка в венском музее "21er Haus" показывает наряду с современным искусством также античные фрески и средневековую живопись. Divisio Apostolorum, средневековый мастер из Штирии в Австрии (его называют по наименованию одной из картин, поскольку его настоящее имя неизвестно), создал в конце XV века полотно "Рождение Марии". Постель здесь - место, в котором начинается человеческая жизнь.
Фото: Detail/Belvedere, Wien
Одиночество
Куратор музея "21er Haus" Марио Кодогнато скомпоновал экспонаты выставки – скульптуры, рисунки, фотографии и видеоклипы – по темам. Одна из этих тем – одиночество. В этом разделе помещена, в частности, картина французского живописца Пьера Боннара "Женщина, лежащая на покрывале в сине-белую клетку".
Фото: Detail/U. Edelmann - Städel Museum - ARTOTHEK/Bildrecht, Wien, 2015
О чем поведает кровать?
Тема одиночества присутствует и в картине "Дремлющая женщина" австрийского художника Йохана Баптиста Райтера (Johann Baptist Reiter), написанной в 1849 году. Куратор Марио Кодогнато говорит, что постель как художественный объект особенно интересна потому, что уже несколько тысяч лет присутствует во всех цивилизациях и культурах и может многое рассказать о той или иной эпохе.
Фото: Detail/Belvedere, Wien
Безнадежность и отчаяние
В постели люди предаются блаженному отдыху и любовным утехам. Но и мучительные страдания во время болезни человек испытывает тоже в постели. Австрийская художница Мария Лассниг (Maria Lassnig), написала свою картину "Больница" в 2005 году, в возрасте 86 лет. Безнадежность и отчаяние передает эта работа.
Фотограф британской королевской семьи Сесил Битон фотографировал в том числе и тыловой быт времен Второй мировой войны. В 1940 году он снял трехлетнюю Эйлин Данн, раненную во время немецкой бомбежки. Фото девочки, сидящей на кровати и сжимающей в руках тряпичного мишку, стало знаменитым. 23 сентября 1940 года оно появилось на обложке американского журнала "Life".
Фото: Detail/The Cecil Beaton Studio Archive at Sotheby`s
Ложе-мучитель
Британская художница палестинского происхождения Мона Хатум размышляет в своих работах на тему бегства, изгнания и насилия. Ее "Кровать" 2008 года – это стальная лежанка, представляющая собой огромную терку. Это ложе никак не ассоциируется с удобством и уютом.
Американская художница Лусинда Девлин в 1990-х годах снимала камеры, в которых казнили заключенных в американских тюрьмах. Это пустые светлые помещения, а в них – лежаки, к которым привязывают приговоренных к смерти перед тем, как сделать смертельную инъекцию яда... Эти фотографии оставляют жуткое впечатление.
Фото: Detail/Lucinda Devlin und Galerie m Bochum
Кровати для ног
Для Биргит Юргенссен (Birgit Jürgenssen) из Австрии главным художественным объектом были в 1970-е годы не кровати, а туфли. В 1973-м она изготовила эти "туфли-матрацы" из кожи, пробкового дерева и ткани. Эту ее работу, как и другие экспонаты выставки "Без сна: кровать в истории и современном искусстве" можно увидеть в музее "21er Haus" в Вене до 7 июня 2015 года.