Найти идеального партнера или партнершу по жизни - без лишних телодвижений и нервов - не отказались бы многие. Сайты знакомств в интернете (в теории) предоставляют такую возможность. Однако, согласно новому исследованию, онлайн-знакомства часто вызывают у пользователей негативные чувства, вплоть до стрессовых состояний.

Результаты опроса, проведенного по заказу немецкой медицинской страховой компании Kaufmännische Krankenkasse, показывают, что у 59 процентов опрошенных старше 18 лет поиск партнера в интернете стал причиной эмоционального истощения и разочарования.

Более чем для трети (37 процентов) этот процесс стал причиной грусти или даже депрессивного состояния. Каждый третий заявил, что испытал настоящий стресс - из-за слишком большого выбора потенциальных партнеров. И почти у такого же количества (28 процентов) поиск спровоцировал гнев или раздражение. Кроме того, почти каждый пятый холостяк (19 процентов) испытывал чувство стыда во время онлайн-знакомств.

Онлайн-знакомства: причины раздражения известны

В исследовании также содержится информация о причинах стресса. Как выяснилось, добрая половина (54 процента) не получили ответа на свое сообщение или связь была внезапно прервана.

Почти каждый второй (46 процентов) считает онлайн-знакомства поверхностными или же у него сложилось ощущение, что они касаются только сексуальных интересов. Последнее особенно часто отметили женщины - 61 процент. 44 процента высказали подозрение, что некоторые профили на сайтах знакомств являются нечестными или приукрашенными.

Таким образом, несмотря на вроде бы большой выбор, 34 процента опрошенных сказали, что так и не смогли подобрать себе подходящего кандидата для серьезных отношений.

Отсутствие успеха в процессе налаживания личной жизни ведет к выгоранию

Эксперты из медицинской компании предупреждают, что вспышки гнева и стресс в процессе поиска партнера онлайн - не самое худшее, что может случиться. Большое количество неудачных попыток знакомства часто приводит к развитию неуверенности в себе, замкнутости, проявлениям цинизма, что в конце концов может вызвать эмоциональное выгорание.

"Тому, кто несмотря на большие затраты свободного времени, отчасти эмоций и денег, по-прежнему получает лишь негативные результаты, понижающие самооценку, может грозить выгорание в сфере онлайн-знакомств", - пояснила информационному агентству dpa психолог Изабель Венк (Isabelle Wenck).

Однако, по ее мнению, это все же нельзя сравнивать с выгоранием (burnout) из-за, например, большой рабочей нагрузки и хронического стресса на работе, "даже если вялость или эмоциональное истощение напоминают это". В данном случае речь идет о психосоматическом синдроме, который возникает из-за повторяющихся переживаний, фрустрации и стресса при установлении контактов онлайн. Однако официальных данных по этому вопросу пока нет.

Где знакомиться? И как себе помочь?

Чтобы защитить себя от лишнего стресса и грозящего осложнениями эмоционального истощения, эксперт предлагает сократить время пребывания в сети и контакты или сделать на какое-то время перерыв. Также следует избегать завышенных ожиданий и ставить перед собой реалистичные цели. Кроме того, надо находить время для занятий не только виртуальными, но и реальными делами.

В репрезентативном опросе, проводившемся онлайн Институтом изучения общественного мнения Forsa с 31 января 2024 по 14 февраля 2025 года, приняли участие 1010 одиноких людей в возрасте от 18 до 60 лет. Компания обязательного медицинского страхования Kaufmännische Krankenkasse, по заказу которой проводилось исследование, является на сегодняшний день одной из крупнейших среди себе подобных в Германии.