Три года назад бизнес-психолог Феликс Вуннике (Felix Wunnike) обнаружил тему, на которую особенно остро реагирует молодежь. Каждый раз, когда он размещал в своем TikTok-аккаунте видео о том, как находить друзей, его подписчики откликались мгновенно.

"Даже если я просто говорил в видео: "Отправь этот ролик своему лучшему другу", самым популярным комментарием с наибольшим количеством лайков всегда было что-то вроде: "У меня нет друзей". Я заметил, что очень большая часть моей молодой аудитории чувствует себя по-настоящему одинокой и утверждает, что у них действительно нет близких по духу людей. Это лично меня очень шокировало", - рассказал он DW.

Согласно недавнему исследованию Всемирной организации здравоохранения, каждый шестой человек в мире страдает от одиночества. Среди подростков это уже каждый пятый. Взрослым одиночество чаще мешает найти или сохранить работу, а у молодежи повышает вероятность плохой успеваемости в учебе. Вуннике, автор книги "Все, что нужно знать о том, как находить друзей" ("Alles, was du übers Freunde finden wissen musst"), видит две главные причины этой тенденции:

"С одной стороны, это ковид и то, что он сделал с нами, с другой - социальные сети. При всех положительных аспектах соцсетей я хочу предупредить и об обратной стороне - опасности. А  именно о том, что мы забываем о реальной жизни. Мы смотрим Instagram знакомых и в это время упускаем возможность заводить друзей в реальной жизни".

Молодые одинокие люди более восприимчивы к авторитарным идеям

Социолог Клаудия Ной (Claudia Neu) изучила, что происходит, когда молодые люди, которые обращаются к Феликсу Вуннике за психологическими советами по борьбе с одиночеством, политически радикализируются. Она возглавила исследование "Крайне одинокие" ("Extrem einsam"), в котором исследовалась связь между одиночеством и антидемократическими взглядами среди немецкой молодежи. Результаты оказались удручающими: "Особенно молодые люди в возрасте от 16 до 23 лет более восприимчивы к теориям заговора и оправданию политического насилия. Важно отметить, что мы обнаружили статистическую связь, но это еще не означает причинно-следственную связь. Не каждый одинокий человек голосует за АдГ, так же как не каждый избиратель АдГ испытывает повышенное чувство одиночества".

Одинокие люди чаще становятся объектом дискриминации

"Одиночество и озлобленность" ("Einsamkeit und Ressentiment") - так называется книга, которую Ной написала на эту тему. Она выдвигает тезис: когда люди перестают чувствовать себя частью общества и начинают отвечать озлобленностью, это несет угрозу демократии. При этом одинокие люди в первую очередь являются жертвами: они значительно чаще сталкиваются с дискриминацией, чем те, кто не чувствует себя одиноким.

"Они постоянно сталкиваются с отторжением, например, на вечеринке с грилем, где они снова ни с кем не знакомятся и уходят домой в одиночестве. И такой отказ может вызвать обиду. В этом и заключается механизм озлобления: человек пережил страдание, которое, по его мнению, было несправедливым, но он не может от него отделаться, усугубляет его, обвиняет других и в конечном итоге ожесточается", - говорит исследовательница.

Место проживания также влияет на одиночество

Клаудия Ной уже почти десять лет является заведующей кафедрой социологии сельских регионов в университетах Гёттингена и Касселя. Когда ее спрашивают, какое отношение эта область исследований имеет к одиночеству, она объясняет: очень большое. Ведь жилищные условия, район проживания и, прежде всего, условия жизни также могут быть причиной одиночества, ведь людям необходимы встречи и общение.

"Если таких возможностей для встреч нет, если ближайший парк, зеленая зона или место для досуга находятся более чем в 20 минутах ходьбы от дома, то риск одиночества значительно возрастает", - отмечает исследовательница в интервью DW. Кроме того, хронически одинокие люди по‑другому воспринимают пространство: "Они видят все вокруг более мрачным и небезопасным, чувствуют себя менее комфортно как в общественных местах, так и в частном пространстве. И они меньше верят в то, что их сообщество способно эффективно функционировать".

Приводит ли рост числа одиночных домохозяйств к изоляции?

Согласно опросу, проведенному медицинской страховой компанией Techniker Krankenkasse, около 60 процентов людей в Германии заявляют, что хотя бы иногда испытывают чувство одиночества. В то же время все больше людей сознательно выбирают уединенную жизнь. В Германии, по данным Федерального статистического ведомства, 17 миллионов человек живут в одиночку - это более чем каждый пятый человек. За последние два десятилетия этот показатель вырос на 22 процента. По словам Клаудии Ной, эта тенденция имеет как плюсы, так и минусы: "С одной стороны, люди имеют больше свободы выбора в своих отношениях. Сегодня гораздо легче расторгнуть несчастливый брак, чем раньше. С другой стороны, разрыв отношений часто сопровождается чувством утраты, а одиночество также несет в себе риск изоляции. Тем не менее, я бы не спешила устанавливать прямую связь между уединенным образом жизни и одиночеством".

Люди среднего возраста часто более одиноки, чем пенсионеры

До сих пор ученые и эксперты были единодушны по крайней мере в одном вопросе: пенсионеры подвержены более высокому риску одиночества. Их спутник жизни, возможно, умер, друзья тоже, а семья разъехалась по разным городам.

Однако новое исследование Немецкого центра по изучению проблем старения демонстрирует иную картину. Согласно ему, люди в возрасте от 43 до 65 лет чувствуют себя более одинокими, чем в пожилом возрасте. Министр по делам семьи Карин Прин (Karin Prien) говорит по этому поводу: "Одиночество давно перестало быть проблемой только пожилых людей - оно широко распространено и в среднем возрасте, часто оставаясь незаметным и недооцененным".

Стефан Штут (Stefan Stuth) один из авторов исследования "Одиночество во второй половине жизни" ("Einsamkeit in der zweiten Lebenshälfte"), рассказал DW: "В предыдущих поколениях старший возраст действительно связывался с одиночеством. В этом поколении ситуация изменилась. В пенсионном возрасте отпадает необходимость работать. Больше нет стигмы, которая приводит к психологическому стрессу".

Богатство и бедность - ключевые факторы одиночества

Наибольшему психологическому давлению подвергаются люди среднего возраста, которые не работают. Стыд за безработицу в сочетании с утратой работы, придающей смысл и формирующей самоидентичность, может толкать человека к добровольной социальной изоляции, отмечает исследователь из Немецкого центра по вопросам старения. Однако наибольшее влияние на одиночество оказывает благосостояние.

"Чем ниже доход домохозяйства, тем выше уровень одиночества. У людей с низким доходом и ограниченными финансовыми ресурсами меньше возможностей участвовать в общественной жизни. Это, в свою очередь, способствует социальной изоляции. Ситуацию усугубляет субъективная оценка собственного дохода, которая негативно влияет на психологическое благополучие", - говорит автор исследования.