Manje sna – više kilograma
28. februar 2011.Oglas
Simona Bo i njen tim su šest godina pratili više od 1 000 sredovečnih žena i muškaraca i utvrdili da su „spavalačke navike“ povezane sa gojaznošću. „Dobri spavači“, tvrde italijanski naučnici, manje su skloni debljanju.
Takođe su utvrdili da su osobe koje u jesen i zimu temperaturu u svojim domovima održavaju iznad 20 stepeni Celzija dvostruko sklonije gojaznosti.
Preporuka zato glasi: ne više od 20 stepeni u kućama i stanovima. Činioci koji takođe doprinose gojaznosti jesu i restoranski obroci, antidepresivi i korišćenje rashladnih uređaja tokom letnjih žega.
idj/dr/fena