Razbijanje pušačkih zabluda
2. avgust 2010.![Zastrašivanje izlazi iz mode](https://static.dw.com/image/1480948_800.webp)
Nema pušača koji bar jednom nije rekao: „Ostavio bih, al’ ne mogu“. U toj rečenici su mnogi videli prostor za debele profite. Sa jedne strane, tu je duvanska industrija koja je svojevremeno nudila „lajt“ (lake) cigarete, a onda, kada je takvo reklamiranje zabranjeno, prešla na razne boje. Tako sada postoje „gold“ (zlatne), „silver“ (srebrne) ili „white“ (bele) cigarete, a milozvučnost tih boja treba da ukaže na navodnu bezopasnost od cigareta u paklici.
Sa druge strane, niklo je bezbroj kompanija, društava, ordinacija i terapeuta koji imaju „savršene metode“ za ostavljanje pušenja koje će primeniti baš na Vama uz, razume se, malu nadoknadu. Nude se tablete, čajevi, medovi, nikotinski prilepci, hipnoze, razgovori… Neke od ovih metoda imaju manje, neke više efekta. Nijedna nije magična. Nijedna nije savršena. Činjenica je da je za osnova za ostavljanje pušenja – volja.
Sve je u glavi
Florijan iz Beograda je pušio pune 23 godine. Poslednjih mesec dana nije zapalio cigaretu. To je za njega nova situacija i sebe i dalje naziva pušačem. „U firmi su organizovali kurs za ostavljanje pušenja i uspeo sam. Evo, već mesec dana sam bez te ružne navike“, priča Florijan za Dojče vele.
Predavanje o kojem govori Florijan održano je u beogradskom ogranku firme „Alen Kar“. Nastala na temelju knjige Alena Kara, predavanja se ne trude da uplaše ljude svim problemima koji proizilaze iz pušenja. „Ne govori o tome kako je pušenje štetno po zdravlje, nego te priprema da istraješ i da ne osećaš apstinenciju. Da činjenica da si ostavio pušenje nije nikakva kazna, nego da trba da budeš srećan što si prestao sa tim“, kaže Florijan.
Metod je zasnovan na suzbijanju psihičke krize koja nastaje pri ostavljanju cigareta. Jer, sve – ili skoro sve – je u glavi, kaže Milenko Petronijević, terapeut „Alena Kara“. „Fizička kriza kod ostavljanja cigareta uopšte nije jaka, ona čini možda pet odsto ukupne krize. Ostalo je psihička kriza koja nastaje kao posledica uverenja da nam cigarete pružaju zadovoljstvo i oslonac, da bez njih ne možemo da kontrolišemo stres, da se opustimo, savladamo dosadu i da se koncentrišemo. To su zablude koje svaki pušač ima. Mi razbijamo jednu po jednu, isključivo razgovorom“, navodi Petronijević za Dojče vele.
Na sledećoj strani:
„Puši i smeje se… mora da je srećan!“
Šanse za uspeh: 53 odsto
„Puši i smeje se… mora da je srećan!“
Rezultat terapije bi trebalo da bude „ne čovek koji je izgubio svog prijatelja, nego čovek koji je prekinuo sa jednom opasnom stvari, sa jednim ropstvom“. Međutim, sedam od deset bivših pušača, posle godinu dana i dalje ima želju da zapali. Najčešće se to događa kada na negde vide nekoga ko puši, a uz to je opušten, nasmejan… kako se odupreti kada vidite, recimo, Džejmsa Dina, buntovnika bez razloga, kako drži cigaretu u uglu usana i izgleda „kul“ ili na ulici vidite zgodnu napirlitanu plavušu na visokim štiklama kako „uživa“ u onim ženskim cigaretama?
„Kada vidite nekoga kako puši na televiziji ili, recimo, na letovanju, pomislićete da su ti ljudi srećni i da se nečega odričete. Tada morate da se setite da je ono za čime vi žudite iluzija – da ne postoji. Setite se gde ste bili zbog cigareta i kako je to zaista izgledalo i shvatićete da žudite za iluzijom“, kaže Petronijević.
Prema njegovim rečima, među pušačima sveta nema neke razlike. Isto razmišljaju pušači u Srbiji i Britaniji, belci i crnci, muslimani i katolici, hetero i homoseksualci. „Svaki pušač na svetu će vam reći da ne može da zamisli svoju jutarnju kafu bez cigarete. I ja sam bio takav i potpuno to razumem“, kaže Petronijević, koji je pušenje ostavio posle čitanja knjige Alena Kara.
Šanse: 53 odsto
E sad, metod, kao što rekosmo, nije savršen. Godinu dana posle terapije, 53 odsto ljudi ne propuši ponovo, dok se ostali vrate poroku. Šanse za uspeh su, međutim, dobre, a to ima svoju cenu. Terapija košta 16.520 dinara, a obuhvata jedan šestosatni razgovor u grupi i još dva kraća, ako je potrebno. Ako u roku od tri meseca klijent ponovo propuši – novac se vraća. Ako nakon tri meseca ponovo zapali, može ponovo na terapiju koja će za njega biti besplatna do kraja života.
Uz ovaj metod su pušenje ostavili legendarni glumci Entoni Hopkins i Ričard Bronson, ništa manje legendarni fudbaler i trener Đanluka Vijali, zatim čuvena Opra Vinfri i „loš momak“ snuker karavana Roni O’Saliven.
Autor: Nemanja Rujević
Odg. urednica: Sanja Blagojević