Umuhimu wa mtindo wa maisha

02:13

This browser does not support the video element.

Mazoezi sio tu kwa ajili ya kujenga misuli. Yanakupa nguvu, yanakufanya uwe mwepesi, yanazuia magonjwa ya moyo, maumivu ya mgongo, kuongezeka uzito na hata matatizo ya kisaikolojia.

Matangazo

Ruka sehemu inayofuata Taarifa kuu ya DW

Taarifa kuu ya DW

Mwaka mmoja wa vita umesababisha kiwewe na uharibifu, Gaza

Maisha ya Wapalestina wa Gaza yamegeuka tangu mashambulizi ya Oktoba 7 ya Hamas huko kusini mwa Israel.

Vita vyaendelea kurindima Palestina na Lebanon

Waziri Mkuu Netanyahu awakumbuka wahanga wa Oktoba 7

Umetimia mwaka mmoja tangu mashambulizi ya Oktoba 7

Ruka sehemu inayofuata Taarifa zaidi kutoka DW

Taarifa zaidi kutoka DW

Afrika

Rais wa Tunisia kushinda muhula wa pili madarakani

Rais wa Tunisia kushinda muhula wa pili madarakani

Zaidi kutoka Afrika

Ulaya

Tuzo ya Nobeli ya Tiba 2024 yaenda Marekani

Tuzo ya Nobeli ya Tiba 2024 yaenda Marekani

Zaidi kutoka Ulaya

Mashariki ya Kati

Marekani yashambulia ngome 15 za Wahouthi, Yemen

Marekani yashambulia ngome 15 za Wahouthi, Yemen

Zaidi kutoka Mashariki ya Kati

Kimataifa

Wakenya washiriki mdahalo wa kumuondoa makamu wa rais

Wakenya washiriki mdahalo wa kumuondoa makamu wa rais

Zaidi kutoka Kimataifa

Nenda ukurasa wa mwanzo

Matangazo