37 відсотків опитаних зізналися, що нині стали менше займатися спортом, ніж ще три роки тому. Навпаки, частіше стали тренуватися лише 27 відсотків німців. Про це свідчать результати опитування серед тисячі респондентів, проведеного мережею фітнес-студій INJOY. Крім того, з’ясувалося, що 40 відсотків німців взагалі не роблять жодних фізичних вправ. А навіть ті, хто намагається побільше рухатися, не завжди роблять достатньо для свого здоров’я, зауважує науковець Вольфґанґ Бускіс.

«Для мене вирішальне те, що більшість тих, хто вважає себе активним, займається спортом недостатньо інтенсивно, щоб це позитивно позначилося на здоров’ї. Ці люди або взагалі по-суті нічого не роблять, або є спортсменами лише теоретично», - нарікає Бускіс.

До спортклубу – лише на свято

У Німеччині традиційно популярні спортивні клуби. За даними Олімпійського спортивного об’єднання, 27 мільйонів німців є членами спортклубів. Однак Вольфґанґ Бускіс зауважує, що більшість цих людей вбачає у клубах можливість збагатити своє дозвілля і з’являється час від часу на клубних святах.

Від кількох занять Nordic Wolkіng на місяць не варто очікувати дива, каже науковець. «Якщо ви сподіваєтеся на позитивний ефект для серцево-судинної або імунної системи, то вам треба додатково спалювати від 700 до 1000 кілокалорій на тиждень. Це 80 хвилин тренування», - пояснює професор Бускіс.

Найпопулярніший - фітнес

Найулюбленішим спортивним заняттям німців, згідно з результатами опитування, є фітнес. До фітнес-студій ходить кожен четвертий німець. Дуже популярні також біг, їзда на велосипеді та на роликах. Популярності набуває йога. До речі, більшість абонементів до фітнес-студій розкуповують жінки. Середній вік відвідувачів цих закладів – 43 роки.

Ті, хто взагалі нічим не займається, найчастіше причиною називають болі у спині. «Це дуже засмучує, адже ми знаємо, що переважна більшість дорослого населення має проблеми зі спиною. Але ж існує чимало програм, які саме допомагають попередити болі в спині або навіть дозволяють боротися з уже існуючими проблемами. Тому насамперед саме ті, хто скаржиться на болі у спині мають першими йти на спортивні заняття», - закликає Вольфґанґ Бускіс.

Більшість опитаних займається спортом саме для покращення здоров’я. Лише кожен п’ятий головною причиною називає задоволення.

Автор: Беньямін Вюст / Євген Тейзе

Редактор: Володимир Медяний