62 відсотки німців, згідно з опитуванням страхової медичної організації DAK, визначили собі за мету в новому році більше розслаблятися. Психологи в цьому випадку рекомендують конкретизувати абстрактну задачу і відразу переходити до справжнього розслаблення: більше гуляти чи проводити час з домашніми улюбленцями.

60 відсотків опитаних німців заявили, що прагнуть у новому році більше часу проводити зі своєю родиною. Психологи звертають увагу, що ще кілька років тому більшість німців, особливо серед молоді, прагнули зробити кар'єру. Нині ж вони кажуть, що краще менше заробляти, але натомість мати більше часу для себе, родини, а також змістовної діяльності.

Цей намір є світовим трендом, і жителі Німеччини не є винятком - тут 57 відсотків опитаних заявили, що у 2019 році хочуть більше рухатись. Утім, саме цей намір найчастіше залишається не повністю реалізованим: 54 відсотки німців визнали, що їхнього ентузіазму вистачає щонайбільше на чотири місяці.

Заняття спортом як намір на наступний рік часто є "метою-алібі", для досягнення якої інколи не стає сил та натхнення. Але є відпустки, відвідання музеїв чи культурних заходів або ж звичайні прогулянки чи байдикування на дивані, що є тим часом, який людина проводить тільки для себе. 51 відсоток німців саме так і зазначили: хочемо в новому році знаходити більше часу для самих себе.

Їжа, збагачена натрієм або нежирна, вегетаріанська або веганська, біологічна чи сира: наразі в магазинах та на ринках стільки пропозицій, що можна сміливо бажати змінити свої харчові звички, а не западати на виснажливі дієти. Тому у тих 49 відсотків німців, які мають намір у 2019-му "харчуватися правильно", є дуже багато можливостей цей намір реалізувати.

Те, що здорове харчування та заняття спортом приводять до зменшення маси тіла, 34 відсотки опитаних німців, мабуть, не визнають. А тому ставлять собі за окрему мету схуднути. Психологи ж попереджають, що навіть у випадку, якщо прогрес у досягненні мети неочевидний, не варто сприймати це як поразку і здаватися. Треба знайти того, хто підтримає і поверне настрій худнути.

Ощадливість німців є легендарною, але насправді, за даними Організації економічного співробітництва та розвитку, жителі Нідерландів, Данії, Швеції, Швейцарії та Норвегії заощаджують більше за німців. У 2019 році третина німців (32 відсотки) мають намір заощадити більше грошей, ніж раніше.

Понад півмільйона людей у ФРН вважають залежними від інтернету, а 2,5 мільйона - такими, хто має проблеми з його використанням. У цих людей спостерігаються симптоми, подібні до тих, які викликає наркотична або алкогольна залежність. 25 відсотків німців, однак, усвідомлюють ризики, а тому висловили намір у 2019-му менше користуватисья смартфонами. Серед молоді від 14 до 29 років таких 49 відсотків.

Для того, щоб мати більше часу на родину та на себе, на приготування смачної здорової їжі, треба відмовлятись від звичок, які забирають години часу. Одна з них - телевізор. І 19 відсотків німців готові це зробити і визначили за мету на новий рік - дивитись його менше.

Німці і пиво: це не міф, а підтверджене статистикою кліше. Німеччина є четвертою в світі за обсягами споживання пива на душу населення - після Чехії, Намібії та Австрії. Цікаво, як вплине на статистику той факт, що у 2019 році 16 відсотків німців висловили намір споживати менше алкоголю?

За статистикою, в Німеччині палить майже кожен третій чоловік і кожна четверта жінка (майже 30 відсотків дорослого населення). Однак тільки 11 відсотків опитаних німців висловили намір спробувати кинути цю звичку. Позитив у тому, що таких - на два відсоткові пункти більше, ніж минулого року. Дослідження, втім, свідчать, що цієї мети досягають далеко не всі.