這正是德國科布連茲大學瓦爾登博士的研究課題。她最近出了一本書──《幸福與不幸》，引起德國之聲記者的興趣。為了給新書提供堅實的事實依據，瓦爾登做了大量的社會調查和訪談對話。被人問及幸福與否，德國人會做何等反應呢？我們不妨也一起來看一看。

「最近一次感到幸福是什麼時候？噢，…，這個問題很難回答。我覺得日常生活都很格式化，都不會留心自己何時感到過幸福。」

說這番話的是一位30歲的科隆女醫生。她似乎非常困惑。幸福，看不見，摸不著，是個什麼東西？

瓦爾登博士在科布連茲大學致力於心理學研究，她想搞清楚的是，什麼是幸福？幸福能否持續，又需要何種條件？幾年以來，她向無數被訪者提出相關問題，不僅探討幸福，也調查不幸的根源。

瓦爾登說：「幸福是一種愉悅的感受，其衡量指數不在於強度，而在於頻率。」托爾斯泰不是說過嗎，「幸福的家庭是相似的，不幸的家庭則各有各的不幸。」幸福之人，必定在生活的方方面面達標。如果他住在一個糟糕的公寓裡，鄰裡關係不妙，他的幸福也是局部的、有限的。

但是一個整潔、舒適的居住環境是幸福的必要條件嗎？外觀表象無疑是膚淺的，內心感受才是真實的。假如某人對他的舊屋感到滿意，喬遷新居反倒很可能橫生變數呢。

瓦爾登說：「雖然感受是一件私人的事情，但是畢竟存在著共性。廣泛地說，下列六種情況能夠普遍引發幸福感：完成一項艱巨的任務；得到一個團體的承認；找到一個知心的伴侶；踏上一次異國的旅程；收到一份珍貴的禮品；受到大自然的啟迪，感到物我融情、天人合一。」

人們也許能夠持續感到心滿意足、心平氣和，但是幸福，在多數人眼中好比曇花一現，但是那種驚豔的感覺將留下無盡的回味。俗話說，好花不常開，好夢不常在，也許正因如此，美好的事物更加引人嚮往。

一位60歲的受調者表示：「長久的幸福是不存在的。對於我來說，生活中的一些亮點，例如一片藍天、一位美人，都會令我感到愉快，這些都是寶貴的時刻。」

她的丈夫也隨聲附和，「就像波浪一般，一波平復，一波又起，有時小，有時大。關鍵在於，人們應該及時抓住它。」

那麼，幸福或者不幸的感受與性別有關嗎？瓦爾登分組調查教育背景相似的男男女女，發現他們對事態的反應大體相同，區別僅在於：煩惱的時候，女人愛哭，而男人要麼胡思亂想，要麼什麼也不想。

在新書《幸福與不幸》中，瓦爾登提出，幸福是需要訣竅的。她說：「無論身處順境抑或逆境，人們都應該積極思考，勝不驕、敗不羸。不幸的時候，不能放棄希望。只要保持光明的心態，便能領會許多微小的喜悅，彷彿野花開在山坡上。正如先前所說，幸福不是短促的狂喜，而是時時開心、天天快樂。」

（海勒.吉普森/芙茗）