奧地利登山運動員海因利希.哈勒爾曾在上世紀三十年代流落西藏，留給世人一本著名的「在藏七年」傳記，被好萊塢拍成電影后更是聞名世界。不過，作為一個普通遊客，在藏七年就有點誇張了。本哈特.施雷格爾曼介紹了他參團游覽西藏的經驗：

作為一名歐洲遊客遊覽西藏，不但要有中國簽證，還有專門的進藏許可證，而且許可證也不是一申請就會自動得到。但是，如果是參加旅遊團到西藏旅遊，手續就會順暢許多。

參團旅遊西藏的好處還不止這些。在西藏的有些景點，作為個人是很難進入的。例如最著名的布達拉宮，為了文物保護，每天限制參觀人數在千人以內，偶爾會放寬，個人參觀就要提前一天去申請門票，而且還不一定能拿到票。但是如是隨旅行社的團去，旅行社就會事先安排好參觀布達拉宮的時間，不會出現吃閉門羹的遺憾。

很多遊客雄心勃勃興致勃勃地來到海拔3700米以上的西藏，要體驗一下原始的高原風光和西藏風土人情，但是往往一登上了西藏的門檻，卻發現自己的旅程也到頭了－因為發生了強烈的高原反應。拉薩海拔3700米，另一大旅遊聖地日喀則海拔3900米。不少遊客到了日喀則，去發現自己已經沒有力氣去爬扎什倫布寺的台階了。因此，到西藏旅遊，一定要對高原反應有所心理準備，要備些相應的藥品。

本哈特.施雷格爾曼說，西藏除了人跡罕至的高原風光，最讓他感動的便是一路上碰到的虔誠的朝聖者。這些朝聖者手搖轉經筒，口誦經文，一路行等身長的伏地膜拜。他遇到一個從西藏東部到尼泊爾Kailash山的朝聖者，單程2000公里，都是用身體伏地丈量膜拜過的。