1. 跳轉至内容
  2. 跳轉至主選單
  3. 跳轉到更多DW網站

DW健康資訊:跳舞、怪味與早飯

Larissa Warneck
2018年9月2日

我們為什麼愛跳舞?為什麼我聞到了怪味,你聞不到?伴侶吵架,影響健康?先吃早飯還是先鍛煉?這些都是本周德國之聲健康資訊關注的內容。

Symbolbild - Tanzen
不如跳舞圖片來源: Colourbox/Pressmaster

(德國之聲中文網)世界文化處處有音樂,而我們常常想要跟著一起跳舞。音樂中究竟有什麼力量,讓我們不由自主地想要跟著旋律甩頭、旋轉、搖擺起來?

澳洲的科學家對我們大腦如何處理歌曲中的低頻音(也就說我們平時說的低音)進行了研究。受試者分別聽取高頻和低頻音調,而研究人員則觀察記錄大腦活動的腦電圖。

通過腦電圖可以看出,受試者的大腦活動似乎配合低音,並與之同步。一首歌曲的低音越多,受試者就越想跳舞。下次想要在聚會時更有氣氛,最好選一首有很多低音的歌!

到底哪裡來的惡臭?

一些人會聞到腐臭味--比如燒焦的頭髮、腐爛的垃圾或煙灰缸的味道,但別人都聞不到。這種聞到不存在氣味現象的學名是"幽靈嗅"(phantosmia),可能給當事人的生活帶來很大影響,比如影響其飲食習慣,或者導致在遇到真正的燒焦、腐爛氣味等預警訊號時難有覺察。

美國科學家們對7000多人的數據進行研究後發現,面對"幽靈嗅"的人比想像中要多。在超過40歲的人群中,每15人中就有一人存在該問題,其中女性所佔比例是男性的2倍。

導致"幽靈嗅"最大的風險因素是健康狀況不佳,其次是口腔乾燥以及頭部曾經受傷。另外,煙民患病幾率也更大。儘管研究者現在還不清楚"幽靈嗅"是如何產生的,但他們相信,這可能與鼻子中過度活躍的嗅覺細胞有關。

感情不好,更易生病

珍愛生命,遠離吵架圖片來源: Colourbox/A. Gravante

無論是練瑜伽,還是節食減肥,你的生活方式都影響著你的腸道以及你的健康。而美國俄亥俄州的一項研究現實,感情關係中的敵對關係也會傷害腸道,導致所謂的"漏腸綜合症"(Leaky Gut Syndrome)。

這種病症的特徵是腸壁上出現小洞,導致細菌和毒素進入血液,並導致體內炎症和疾病。

研究者們詢問已婚伴侶他們最常吵架的話題。答案是錢和父母。此後給這些伴侶們20分鐘獨處的時間,讓他們就這些話題進行討論。結果是那些對伴侶更懷有敵意的人,更易患上"漏腸綜合征",血液中的炎症指標也更多。這顯示,伴侶關係中的壓力更易致病。

鍛煉前到底吃不吃東西?

起床後鍛煉前,先吃早飯,有利於消化,甚至可以能讓運動中消耗更多的卡路裡,這是英國一項研究新近得出的結論。

在這項研究中,受試者在一小時的單車運動前被要求先吃一份燕麥牛奶早餐,之後測量了他們的血糖以及對碳水化合物的消耗量。

健身前可以吃一些健康無負擔的食物以補充體力圖片來源: Colourbox/Haivoronska_Y

研究者們得出結論:訓練前吃早飯比空腹鍛煉、之後再吃早飯要好。吃早飯後鍛煉可以幫助燃燒更多卡路裡、消耗更多碳水化合物,也有助於控制血糖--讓當天第二餐後的血糖仍然保持很低。

跳轉至下一欄 瀏覽更多相關内容

瀏覽更多相關内容

顯示更多
跳轉至下一欄 DW熱門報導

DW熱門報導

跳轉至下一欄 更多DW報導