氣功在西方漸漸興起，人們相信，有著悠久歷史的這種運動也許會將會成為健身房沉迷於大量運動的肌肉男女的歡迎。

瑜伽太極光碟的製作者馬修‧科恩（Matthew Cohen）說，"中國在世界上扮演的角色越來越重要，中國的東西也逐漸成為主流。 就像當年，紅極一時的甲殼蟲樂隊去印度時，開始流行瑜珈是一個道理。"他補充道，"這個世界變得更加擁擠，汽車和電腦讓生活節奏變得越來越快。如何保持平衡是關鍵。而氣功的精髓就是要慢，要在身體內部創建一個空間。"

一家氣功研究所所長湯姆‧羅傑斯(Tom Rogers)說，中國人認為，氣功是所有能量的源頭。他說："目前太極拳是最有名的氣功形式。而功夫，也是一種氣功。"羅傑斯補充道，通過練習可以採集宇宙中的能量，這雖然對於西方人來說比較陌生，但是在一些國家的文化中是平常的事情。他還說，物質和能量其實是同一事物的不同形式。另外，氣功的一些動作，比如滾球、太極雲手等非常緩慢且簡單易學，練起來不需要設備，不限制場地。在任何地方都可以練習。這也給氣功的普及增大了可能性。羅傑斯說："我把氣功歸為三大步：運動、 呼吸、意識。通過運動調整你的姿勢使能量順暢流通，緩慢的腹式深呼吸是關鍵，還要靠自己的意識排除多種念頭，將思維集中於一念，甚至將此一念也除去了。"

美國運動協會運動生理學家傑西卡‧馬修斯(Jessica Matthews)總結道：平衡、姿勢、控制呼吸和放鬆是氣功的精髓。她說，通過一些研究試驗也可以看到，練氣功使得中風發生率明顯下降，並降低了血壓，使骨質密度有所增加，在治療癌症方面也起到了正面效果。馬修斯補充道，運動不代表在跑步機上或者是舉重。氣功是另外一種運動形式，而且氣功練得越嫻熟，越能體會到它的益處。

來源：路透社 編譯：文暮

責編：葉宣