這裡是"科隆國際和平學校"。老師海登裡希（Heidenreich ）在召集同學們上佛教課，學習如何冥想。不過，這看起來並不簡單：因為要讓在學校走廊裡四處亂跑的孩子們全都安靜下來回到他們自己的墊子上坐下的確不容易。實際上，這些孩子都在7到9歲之間。如果可能，學生們應保持安靜、一動不動、默不作聲。閉上眼睛後，孩子們要放鬆身體，注意對身體的感覺，腹部隨著呼吸的節奏一上一下。這樣的練習能使手部發熱，刺激腳部的反射區。以上這些就是佛教中的冥想練習。

冥想既複雜又簡單？

但這對學生們來說究竟是簡單還是複雜難學呢？一位女學生弗蘭奇斯科（Franziska）說："人們只要集中精神，坐著或躺著，然後就可以獲得完全的安靜。因為人們什麼都不用去想，只要簡單的放鬆就可以。"

男學生阿德裡安（Adrian）認為："人們必須首先學會精神集中。例如：如果有人突然走進來，可能人們又會有些興奮，開始想這想那。人們必須設法做到讓自己盡量少去想別的事情。如果完全做到精力集中，你的腦海中就會獲得一片'淨土'。"

一次開放式實驗教學

"要做到什麼也不想"--這顯然是一種與眾不同的教學方式。科隆一所名為"國際和平學校"的私立學校將佛教列入普通課程。只要學生們願意，學校所有年級的學生都可以報名參加。同時，除了基督教和天主教之外，這裡也是北威州唯一一所提供伊斯蘭教、猶太教、印度教和佛教課程的學校。

但老師們如何向孩子們傳授佛教呢？學校既沒有教學大綱，也沒有過去幾年的教學經驗，又沒有教科書。老師沃納‧海登裡希（Werner Heidenreich）同時也是科隆佛教中心的負責人。三年來，他給這所學校的學生上佛教課。對他來說，這也是一次開放式實驗教學。

他說："首先要面對的第一個問題就是教學目的。也就是說，我想通過這堂課達到什麼目的？一個學生應該在我這裡學到些什麼？對於這些問題我也坦率的說過，一切仍在探索階段。實際上，這堂課有兩大目標，一方面是實現學生個人的成長和發展。另一方面是對所傳授知識理解力的培養。"

"四諦"、"八正道"與生活實踐息息相關

冥想時即使是靜躺和靜臥往往也不那麼容易。不過，課堂上4個學生都興奮得表示，他們十分喜歡打坐。在一次課堂討論中學生們所討論的問題是：什麼是佛教寺廟，它與基督教教堂有什麼區別？

老師沃納‧海登裡希向學生們介紹了佛教的基本教義："四諦"和"八正道"等理論。他在課堂中用相對簡單易懂的佛教理論作為教學內容。然而不容易的是：要把這些條理清晰的佛教理論與孩子們的生活實踐結合起來。

海登裡希認為，學生們能否接受的關鍵在於，佛教課程是不是比普通書本上傳授給學生們的知識更多。他說："學生們在學習佛教理論時，要先接受、理解，最後才是執行。孩子們先要學習冥想的基本步驟。通過這些步驟，真正投入到冥想中去，這樣才能將佛教知識與實踐聯繫在一起。比方說，冥想時要保持頭腦清晰、目標明確。而這套方法也可以用在學生們做家庭作業，或是打電子游戲中去。"

作者：Oliver Cech 編譯：嚴嚴

責編：李京慧