（德國之聲中文網）葡萄牙、加納、美國--德國和這三個國家在2014年巴西世界盃中分到了一組。然而德國隊此次最強勁的對手可能不是世界足球先生C羅（葡萄牙國家隊的Cristiano Ronaldo）或者德甲效力的博阿藤（加納球員Kevin-Prince Boateng），而是巴西天氣。德國隊在薩爾瓦多（6月16日)、福塔萊薩（6月21日）和累西腓（6月26日）比賽時的氣溫可能超過30攝氏度，在當地炎熱的午間13-16點開始進行。在位於赤道的福塔雷薩，迎接德國隊員的將是熱帶氣候。而在累西腓和薩爾瓦多，他們在6月份將面臨的不僅是酷暑，而且還有極端的潮濕。累西腓的濕度達到85%，比德國夏日平均濕度還高20%。而德國的夏日已經很潮很難受了。

十天的適應時間

"當人們不習慣熱的環境，人們的體能明顯下降"，位於科隆的德國體育學院訓練學研究所的醫師德馬萊（Markus de Marées）說。"高溫對身體新陳代謝有直接影響。"德馬萊建議提早做準備。"研究顯示，身體平均需要10天的適應氣候時間。因此，德國國家隊應該提早出發去巴西。"

身體對高溫的適應呈現不同的級別。人們明顯更早地開始流汗，以便調節體溫，而汗水的組成也不同。人們需要重新吸收汗水中流失的礦物質。德馬萊稱，德國隊員現在就可以有所作為：保持心血管系統健康和高訓練強度。這段時間，他們應該反復經受高溫考驗，以便讓身體適應這種負荷。另外，他們應該逐漸增加補充鐵和維生素。如果僅在比賽期間短期為身體補充這些營養成分，將存在長期營養不足的危險。

缺水可能導致痙攣和昏迷

巴西東北部的馬瑙斯被認為是氣候最極端的比賽地點。此地屬於乾旱地帶，然而在城市南部的亞馬遜盆地經常會出現強陣雨。"炎熱並非主要問題--如果是巴西冬天那種干熱的話。問題是不同比賽地點間的差異以及潮濕。當空氣中的濕度很高，汗水一滴滴落下。這就意味著汗水沒有蒸發，起不到降溫的作用"，科隆的德國體育學院生理學系和解剖學教授科廖拉諾（Hans-Joachim Appell Coriolano）說。他表示，如果水和礦物質流失太多、身體過熱，將會很危險。這可能帶來的後果：體能下降、痙攣，甚至昏迷。為了防止這種情況，科廖拉諾建議在比賽期間也補充足夠的液體和電解質。

變化的氣候條件對於球員們來說是一個嚴峻的考驗，德國主帥勒夫（Joachim Löw）也深知這一點。因此他談到參加世界盃球員的要求時，特別提到需要"適應能力強的球員"。"在那種條件下，要小組出線當然不容易。在高溫中踢三場，球員們需要特別強的體力"，勒夫說。

作者：Baleer　Jessica 編譯：萬方

責編：洪沙