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球員心理對比賽的影響不可低估

Olivia Gerstenberger 2014年10月12日

心理能力訓練、迷信、通過肢體語言施加影響——心理的作用常常被足球界低估。其實,現今越來越多的足球比賽是由大腦意即球員的心理狀況決定的。

Cristiano Ronaldo
C羅在罰自由球前的強勢肢體語言會讓對手心生敬畏圖片來源: picture-alliance/dpa/Juan Carlos Hidalgo

(德國之聲中文網)德國多特蒙德的傳奇球員阿爾弗雷德‧普賴斯勒(Alfred Preißler)曾經說過:「球場上的表現決定一切。」他說得沒錯,不過,除了純粹的足球技術訓練以外,今天的球隊也越來越經常地玩些心理方面的花招,比如:戰績持續不佳的球隊,在主場比賽時和對手調換更衣室;只要一支球隊保持連勝,他們的教練就一直捨不得換掉身上那件藍色的套衫;每次上場時,球員都要在胸前劃十字祈禱勝利等等。其實,這些看似不起眼的小事都能對比賽的勝敗產生巨大影響,它們之間的關係甚至已經得到了科學的證明。運動心理學家、科隆德國體育學院認知和體育競技研究所所長丹尼爾‧梅默爾特(Daniel Memmert)說:「我們認為,在頂級體育競技特別是足球比賽中,勝負越來越多地是由大腦決定的。當然了,像耐力、力量和協作配合這些基本素質固然重要,不過在這些方面,許多球隊都是旗鼓相當的,而球員的大腦意即其心理素質的影響力還略受忽視。」

丹尼爾•梅默爾特:「足球勝負是由大腦決定的。」圖片來源: Kenny Beele

還有一些其他例子,譬如會動腦子踢球者,並非總是做出看似正確的決定,但他們總體還是會勝多負少;踢球具有創造力的球員,也會勝多負少,因為他們往往會靈機一動,給對手來個出其不意、防不勝防。不過大腦的作用還遠不止僅用來考慮戰略戰術。梅默爾特說,比起那些心情抑鬱或者對周邊環境感到不適的球員,自己感覺好的球員會有更好的發揮。「如果知道,,球員更願和家人在一起,在家人的氛圍中才能好好休息的話,那麼在比賽前夜硬要把大家召集到飯店來住可能就不是什麼好主意。」梅默爾特認為,必須盡一切努力,讓運動員處在感覺最舒適愜意的環境中,這樣他們才能施展出最佳的能力。

肢體語言影響對手發揮

科學家對非語言行為的研究表明,足球運動員的肢體語言同樣會對對手產生影響。遇到定位球,這種影響尤其重要。梅默爾特說:「比如罰點球的時候,如果罰球隊員胸有成竹地站在門前,守門員就會感到:哦,這傢伙要決意進球,肯定是個射門好手,我恐怕擋不住。相反,假如罰球隊員含胸駝背,那麼守門員就會覺得他一定很弱,進而相信自己肯定能撲住這個點球。」通常,球隊的教練都會糾正這些消極的肢體語言,要是哪個球員信心不足,垂頭喪氣,教練就會沖他大喊一聲:「抬起頭來!繼續踢!」梅默爾特認為這正是一個教練應該下達的指令。

在罰自由球的時候,肢體語言的影響也十分顯著:葡萄牙巨星克里斯蒂亞諾‧羅納爾多(Cristiano Ronaldo)就愛用他突出的肢體語言,大肆慶祝每一顆自由球。科學家也發現,羅納爾多這麼做是非常正確的。積極的肢體語言,加之不斷重複的成套動作,是改善能力發揮的一種特別方式。梅默爾特解釋說:「球員必須熟練掌握動作,使之成為下意識的行為,人們把這稱為心理訓練。這麼做非常重要,有助於高度集中注意力,有助於把練過無數次的動作自動做出來。」

足球運動員應當迷信

球場外,這些下意識行為同樣存在。比賽之前,不光是廣大球迷,就連職業球員也講究一套特別的儀式:前鋒穿護腿板的時候,總是先穿右腿,再穿左腿;守門員對他的吉祥物深信不疑;比賽那天幾點做什麼事也都盡量保持不變。別小看這些講究,好多科研結果也證明:迷信有用!

梅默爾特在其書中分析了足球神話圖片來源: Süddeutsche Zeitung Edition

運動心理學家丹尼爾‧梅默爾特介紹了一個試驗:試驗對象被分為兩組打高爾夫球。第一組被告知,他們手裡的球是所謂的「走運球」,進洞次數非常多;第二組則被故意告知,他們手裡的球是所謂的「倒楣球」。實驗的結果是,拿「走運球」的一組,成績確實要比拿「倒楣球」的一組好。研究人員還用吉祥物做試驗,一組對象可以帶著自己的吉祥物,另一組對象卻必須將吉祥物上交,試驗呈現了相似的結果。梅默爾特分析:「從心理學角度講,人的自我生效過程在這兩個試驗裡起了顯著的作用。一個人會自我感覺良好,會更有解決某個問題的自信,因為他知道有什麼東西在支持他,能給他帶來正能量。這樣的迷信,應該繼續在足球界發揚光大。」

裁判無意中會被操控

運動科學研究同時揭示了一個事實:主場球迷能夠影響裁判的判罰。雖然目前尚無證據可以證明一種直接的主場優勢是否存在,但是一些試驗和統計表明,主場球迷可以影響裁判出示黃牌的數量。梅默爾特說:「作為裁判可能並不願意聽我這麼講:平均每場球賽,客隊獲得的黃牌數要比主隊多半張,而這一情況就會對比賽結果有所影響。」一個吃過黃牌的球員,再往下踢,可能就放不開手腳了。在丹尼爾‧梅默爾特、貝恩德‧施特勞斯(Bernd Strauss)、丹尼爾‧特維萊特(Daniel Theweleit)合著的《足球的真相:頭腦決定輸贏》一書中,作者們對很多球場軼聞進行了科學解析。即便圍繞足球,有著諸多球藝精湛的傳奇故事,但還是有許多其他實例表明,足球也是憑大腦取勝的活兒。

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