癌症並非不能預防，研究人員已經發現一些腫瘤的誘因。每個人都可以為自己的健康出力。
圖片來源： Getty Images診斷出癌症總是那麼的意外和沉重。事實上，近一半的癌症都可以避免，單單吸煙一項就是大約五分之一腫瘤的誘因。不僅是肺癌，吸煙也會導致許多其它類型的腫瘤。不過，吸煙雖然是患癌最常見的「自作自受」原因，卻絕不是唯一的一個。
排在第二位的癌症誘因：肥胖。它會導致釋放的胰島素過高，從而增加罹患癌症的風險，特別是針對腎髒癌、膽囊癌和食道癌。肥胖的婦女因為脂肪組織生成的雌激素水準高，也更容易罹患子宮癌和乳腺癌。
活動少的人更容易患癌。長期研究表明，運動預防腫瘤。身體活動可以降低胰島素水準，避免發胖。這並不需要高強度的運動，散步或者騎自行車就能起作用。
酒精可以致癌。它會誘發口腔、咽喉系統和食道系統的腫瘤。香煙和酒精的組合尤其危險，會使患癌的風險增加百倍。每天一杯葡萄酒是健康的，它有利於心血管系統。不過不要超過一杯。
紅肉可能誘發腸癌。儘管具體原因尚且不詳，但長期研究表明兩者確有聯繫。其中牛肉尤其危險，豬肉好過牛肉，但也有其風險。這些肉讓患癌的幾率增加1.5倍。與此相反，吃魚可以預防癌症。
明火烤肉會產生多環芳烴等致癌物質。在動物體內，這些化學物質會誘發腫瘤，對人體的影響目前尚無定論。或許不是燒烤這種方式，而是吃肉本身就具有致癌性。
富含蔬菜、水果和纖維的飲食有助於預防癌症。不過長期研究發現，健康的飲食習慣對於患癌幾率的影響與原先預想的要小：它只降低了百分之十的風險。
太陽光中的紫外線輻射可以影響並改變DNA。其結果是：皮膚癌。雖然防曬霜防止曬傷，但只要皮膚被曬黑，它就已經受到了太多的輻射。
X射線損害基因組成。不過普通的X射線的輻射相對較低，而用計算機斷層掃描（CT）就不同，因此CT應只在特別需要的時候做。不過核磁共振是無害的。另外，人們在坐飛機時受到的輻射同樣致癌。
人乳頭瘤病毒可能導致宮頸癌；乙型和丙型肝炎病毒也可能引起細胞變種；幽門螺桿菌（如圖）寄宿在胃裡，可能誘發胃癌。針對很多病原體，人們都可以接種疫苗。
避孕藥雖然會輕微增加患乳腺癌的風險，但它同時降低了患卵巢癌的風險。總的來說，從預防癌症角度出發它們是利大於弊。
儘管我們可以做很多，但仍然無法對癌症免疫，一半的癌症病因都是基因或者年老引起的。特別是頭部腫瘤的形成往往不受外界影響。
（德國之聲中文網）得出這一結論的是美國加州大學河濱分校的生物學教授納尼（Leonard Nunney）。他對現有的大型癌症研究的數據進行了重新分析，發現身高每增加10釐米，女性患癌的風險升高12%，男性升高9%。
納尼對此的解釋是：高個子的人身體細胞數量更多，因此從概率上看，發生細胞突變的風險更大。"這意味著，這一額外的風險是難以改變的硬性現實，無法通過客觀手段降低"，作者納尼對法新社表示。
發表在《英國皇家學會生物學報》（Proceedings of the Royal Society B）上的這篇報告，對超過1萬人的4項大型癌症研究的數據進行了分析。臨床數據分別來自美國、韓國和歐洲。研究者以女性身高1.62米、男性身高1.75米為參照點進行了計算和比較。
所幸不是唯一因素
納尼認為得到證實的一個假設是：細胞數量決定癌症風險高低。但他承認這只是眾多因素中的一個，對一個人患癌與否的影響其實並不大。
而且在此項研究所涵蓋的23種癌症中，身高的影響是有差別的。胰腺癌、食道癌、胃癌、口腔癌和宮頸癌的患病機率與身高無關，對這幾種癌症患者來說，飲食、酒精、吸煙及病毒感染可能是更為關鍵的因素。
新療法：劃船抗癌
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但高個子的人患皮膚黑色素瘤的風險就明顯高於身高接近平均水準的人，因為身材高大的人細胞分裂的速度更快，而且皮膚面積更大。
研究者推測，一些大型哺乳動物塊頭要比人類大得多，如大象和長頸鹿，它們可能擁有特殊的身體防禦機制，能抵禦癌變的侵襲。
雖然發現顯示一個人患癌的風險隨著身高的增加而上升，但納尼表示，高個子的人不必恐慌，因為身高絕不是導致癌症的唯一或關鍵因素。"我想總體上來說，人們並不需要採取特別的措施。這一影響是統計概率意義上的，對大多數人來說，影響很小。"
葉宣/凝煉（德廣聯、法新社）
