（德國之聲中文網）英國皇家兒科和兒童健康學院的沃伊納（Russel Viner）說，由於糖和咖啡因的含量過高，兒童不宜飲用能量飲料。
沃伊納表示，無論如何富裕國家的兒童在日常生活中已經攝入過多的糖和卡路裡。因此再給兒童額外增加能量是否必要值得懷疑。
能量飲料和軟飲料中的高糖含量導致全世界兒童肥胖症的增加。
咖啡因在世界各地被用作清醒劑，可引起焦慮和睡眠問題。在兒童中，它還可能導致行為障礙並影響大腦發育。
沃伊納說，兒童通過健康的飲食、足夠的睡眠和體育活動，最重要的是通過與他人的互動就能獲得足夠的能量。
沃伊納主張英國像其它國家那樣禁止給兒童出售能量飲料。
此外，能量飲料和軟飲料不僅有導致兒童肥胖的風險，而且也會給成人造成肥胖、心悸和失眠。
很多人愛吃糖，糟糕的是它並不健康。下面，我們為您列舉了糖的「八宗罪」。
圖片來源： Colourbox至少對於超重人群而言，大腦對糖的反應類似於其對酒精、毒品的反應，會分泌更多的多巴胺。
糖在身體裡轉化為脂肪的速度是澱粉的2至5倍，這就是說，吃糖更容易長肉！果糖分子要額外通過肝髒代謝，在過剩的情況下容易導致脂肪肝。這又能導致胰島素抵抗以及2型糖尿病。
健康的腸道菌群幫助腸道消化，保護腸道不受有害細菌侵襲。然而腸道裡的糖越多，就越容易產生更多的有害菌。真菌和寄生物都喜歡多糖的環境。此外，糖也讓你更容易脹氣、便秘、腹瀉。
攝糖量過高，會降低免疫系統的抗病毒能力。剛吃下去，你的免疫系統就被削弱了40%。此外，糖也會耗損你體內的維生素C，而白血球對抗細菌、病毒時就需要維C。此外，糖還讓你的身體更易受感染。
惡性腫瘤細胞在繁殖時需要很多糖。哈佛醫學院的國際專家隊伍對糖在癌細胞生成中的作用進行了研究，並推測：在一些情況下，高攝糖量讓癌細胞得以出現。專家建議大家盡量少吃糖。
這其中的罪魁禍首是糖基化，也就是在酶的控制下，蛋白質或脂質分子附加上糖類分子的過程。其結果是：糖類分子會附著在膠原蛋白纖維上，讓其變硬、老化，排毒能力下降，導致細胞更快衰老。
吃糖更多，更容易有好鬥的傾向。我們已經知道，孩子們的「注意力缺失過動症」（ADHD）會受到糖的影響：吃糖更多，他們就更難集中精神，更加多動。
研究顯示，攝入太多的糖增加患阿茲海默症的風險。2013年的一份研究報告顯示，糖尿病人常見的胰島素抵抗和高血糖與患阿茲海默症相關。
