世界幸福报告出炉：社交媒体让人不快乐
2026年3月19日
（德国之声中文网）由牛津大学幸福研究中心与盖洛普及联合国合作撰写的2026年"世界幸福报告"发现，过去十年间，在美国、加拿大、澳大利亚、新西兰等国，25岁以下人群对生活的满意度急剧下降。
这项研究基于对140个国家约10万人的调查。
部分年轻人希望大家都不使用社交媒体
报告指出，重度使用社交媒体与年轻人幸福感下降有关，尤其是在英语国家和西欧国家的少女群体中。
研究人员表示，过度使用社交媒体，尤其是每天使用社交媒体超过七小时，与较低的幸福感密切相关，而算法、以图片为中心的平台以及网红内容是造成这种现象的关键因素。
报告称，大多数美国大学生希望社交媒体平台不存在：“他们使用社交媒体是因为其他人都在用，但他们更希望没有人使用社交媒体。”
不过，每天使用社交媒体时间少于一小时的人，比完全不使用社交媒体的人更有可能有更高的幸福感。
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芬兰荣登幸福指数榜首
芬兰连续第九年蝉联全球最幸福国家榜首。冰岛和丹麦名列第二和第三。报告将北欧国家的高排名归功于富裕程度、平等、完善的福利体系和较高的预期寿命。哥斯达黎加跃升至第四位，这主要归功于该国紧密的社会和家庭关系。
排名垫底的是阿富汗，塞拉利昂和马拉维分别排名倒数第二和第三。
2026年世界幸福报告排名：
前十名依次为：
芬兰、冰岛、丹麦、哥斯达黎加、瑞典、挪威、荷兰、以色列、卢森堡、瑞士
值得关注的国家或地区排名：
德国（17名）
美国(23名）
台湾（26名）
新加坡（34名）
日本（55名）
韩国（58名）
中国（68名）
印度（116名）
全球最不幸福的国家：
博茨瓦纳（143名）
津巴布韦（144名）
马拉维（145名）
塞拉利昂（146名）
阿富汗（147名）
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